想减肥不能吃什么食物这4种食物最好别碰

如题所述

1、碳酸饮料:除了糖什么都不能提供给你,并且没有任何营养价值。总之,它使你的身体吸收大量的热量而非营养物质。如果你经常喝碳酸饮料,你会很容易发胖。2、酒作为一种镇静剂,会减慢你的新陈代谢。喝一罐啤酒,就相当于摄入了三个苹果的热量。3、反式脂肪是最糟糕的一种脂肪,它存在于许多油炸和加工食品中,不仅引发体重增加,也会导致身体其他部位的脂肪移动并堆积到腹部。4、精制谷物包括白面粉,白面包,白米饭,白面条等不好的碳水化合物
希望你早日减肥成功,望采纳,谢谢
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答
大家正在搜