宝宝不满一岁，可以吃盐吗？

Question

如题所述

Answer 1

不足一岁的宝宝，不建议吃盐哦。根据儿科医生崔玉涛从各大权威数据整理出来的数据显示7-12月之间的宝宝每日钠的适宜摄入量是350mg，而钠并不只存在于盐中，蔬菜水果、肉蛋鱼类中都是含有钠的，比如说比如说宝宝每天吃一颗鸡蛋，大概摄入钠含量在71mg左右。
所以虽然说宝宝没有直接吃盐，但通过其他食物渠道已经有在摄取钠了，这时候如果你还在辅食中又额外添加盐，就会造成宝宝钠含量的超标，长期积累，就将增加宝宝以后患高血压与心血疾病的风险，同时还会给宝宝尚没有发展成熟的肾脏带来过重的负担。
且一岁之后宝宝的每日钠摄入量也是有规定的，如果过早的在宝宝辅食中添加盐，就可能让宝宝养成重口的习惯，以后累积摄入的钠超标情况可能就会更严重。
所以给不足一岁的宝宝做辅食，还是不建议在其中额外添加盐，除了盐之外，像酱油、味精之类的调味品也尽量不要添加。

Answer 2

宝宝一周岁内尽量是不吃盐。

Answer 3

由于婴儿接受的配方奶粉、母乳、辅食中都含有钠和氯，只不过不是氯化钠，没有咸味。正常饮食中钠含量足够婴儿生长所需。婴儿肾功能不够成熟，钠摄入过量，会导致肾脏潜移默化的改变，增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。再有，婴儿味觉较成人迟钝，一岁以后再吃盐完全没问题。