自己一直母乳喂养宝宝，这时候还可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

一直母乳喂养宝宝，这时候还可以减肥吗？世间一直流传一句话 ，“好女不过百”，某知名女星产后迅速瘦回90斤，频频参加各种综艺活动和影视剧的拍摄，从曝光的身材来看，身材犹如少女，多数明星从怀孕到生过宝宝好像都只是肚子涨起来又收回去一样，身材完全没有变化，而且一直母乳喂养。心理学家赛尔维•è´ç§‘æ…•(Sylvie Benkemoun)则认为肥胖也是一种慢性疾病，与遗传、生物酶有关。她强调说“体重不只是饮食问题，还和体质和平时摄入食物量有关系“。为什么同样是生孩子，明星却更容易瘦下来呢？

世界卫生组织WHO的数据，如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖。为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。

事实证明，减脂并不难，只要付出行动了，每一次减重计划都是有结果的，只是减多或减少的区别。既然可以减下来，那么为什么绝大多数胖子在肥胖的路上一去不复返？一生都在苦苦减脂？

世界卫生组织WHO公布：我们身体的每一个脂肪都是一个独立的生命，脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变，一旦身体适应（指摄入量或代谢量适应）后，脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年，脂肪就有了一年的记忆，你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏，才能抹去之前的记忆。

看到这里我们似乎恍然大悟，千真万确！每一次小有成绩的掉秤，都会在短暂的喜悦过后反弹。

接下来了问题是：我还有救吗？

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？ 细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。

世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过HICIBI智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

自己一直母乳喂养宝宝，这时候还可以减肥吗

世界卫生组织(WHO)宣称：2016年，有超过19亿成人超重，6.5亿多人肥胖。每年至少有280万人死亡可归咎于超重或肥胖。1975年至2016年，肥胖症人数已增长近三倍。肥胖，已经是社会关注的重中之重，不改变这一现状，会因为基因的携带严重影响下一代，预计到2030年地球上将出现各种各样的大胖子、小胖墩。（自己一直母乳喂养宝宝，这时候还可以减肥吗）

Answer 2

可以少吃多餐