骑自行车能提高肺活量吗

Question

如题所述

Answer 1

1、自行车运动是一项有氧运动；有氧运动的特点是吸收大量的氧气，充分氧化脂肪，提供身体运动的能量。
2、既然需要吸收大量的氧气，就需要使用深腹式呼吸；而深腹式呼吸，是锻炼肺活量的最好动作。可能也是唯一的动作。