眼睛的组织都有围绕行为，眼晴如果长期看近处，久而久之就适应近处。但是，如果只看近处，看远处就出现问题。所以，眼睛需要及时进行两类训练：
第一类是横向训练，眼珠从左到右，从上到下的训练。目的是训练眼球多点聚焦能力；通过训练眼球内外旋能力来锻炼眼部肌肉，使两眼视轴不停地运动来训练主导视力的三种肌肉---睫状肌、眼外肌、虹膜肌；通过协同锻炼来缓解以上肌肉的麻痹僵直状态，使其强壮和灵活，从而提高眼肌的调节能力。
靶向光子已经针对性研发并生产出动态聚焦平面训练仪。
第二类是远近训练，眼珠由近到远训练，做法是将光子训练仪拉开距离达到六米至十五米。眼珠紧跟训练仪上先后出现的亮点，看近就是看近，看远就是看远，来回反复进行距离训练，目的是训练眼球晶体弹性；通过在不同视距点间设定标靶，进行直线视力聚焦运动训练，慢速、快速移动和视觉停留，使眼球发生内旋运动、外旋运动，从而达到强化眼周肌、虹膜机、睫状肌，提高调节能力的作用；训练仪增加了光点闪烁，不同波长光谱视点聚焦，激活视网膜细胞敏感性，提高视觉注意力，促进视力提升。
靶向光子已经针对性研发并生产出晶体弹性训练仪。
目前，市场上有很多伪科学和利用电脑来做远近训练，其本质不对。生物光子训练仪（动态聚焦平面训练仪、晶体弹性训练仪）是真正物理层面由近到远的训练，而不是简单地利用一个画面来误导。这些不符合科学规律的做法通常有：戴在眼睛上，或蒙在眼睛上，或加厚镜片等。此类训练仪或训练眼镜没有效用，不但没有看远，反而看得更近了，这就失去了训练的实质效果。
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