晒伤后的表皮脱落是不能外力强行撕去的。
晒伤后脱皮如果撕掉的话可能会出血、有疼痛感，造成二次损伤，严重的还会引起肌肤感染，加重肌肤损害，影响皮肤生长恢复，建议晒伤脱皮可以外用晒后修复霜或者芦荟胶，等待自然脱落，如果晒伤不是很严重的话，可以暂时观察，注意避免日晒，做好防护工作，防止局部摩擦及化学用品刺激。
2皮肤晒伤以后的恢复时间，在不同的个体之间存在显著的个体差异。与患者本身的皮肤健康状态有关，也与晒伤的严重程度以及晒伤后的处理有关。大多数都需要在10到14天左右才能基本恢复，完全恢复可能需要两三个月的时间。
3将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水清洁晒伤部位，之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟，可每天冷敷，帮助镇定皮肤。
提醒、
面部的发红部位要特别小心，要先停用精华等护肤品，只可用温和的化妆水或润肤露进行保湿。
芦荟中含的多糖和多种维生素，其浆汁制剂对皮肤创伤、烧伤以及x线局部照射均有保护作用。
方法：取新鲜的芦荟叶将表面的绿色部分去掉，记住要记得将其切开处分泌的黄色物质洗干净后，再将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，千万不要直接涂抹，以免出现过敏现象。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对肌肤具有舒缓的抗炎效果。另外，较低的温度可以令血管收缩，缓解浮肿症状。
方法：在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的布浸透，然后把这块布敷在晒伤的部位五分钟。
注意
如果没有出现感染现象，只是轻微晒伤的话，上述方法均可以使用，并且可使用黄瓜汁等涂抹擦拭患处，帮助改善晒伤的皮肤，缓解脱皮等不良现象。如果病情严重，则需要专业的治疗，甚至需要一些抗炎消肿药物帮忙。
4日晒后的肌肤处于比较缺水的状态，皮肤屏障比较脆弱，如果还不注意防晒和保湿，后续皮肤问题只会更加严重，而且晒后修复的黄金时间是晒后的三天，在这三天里面，先给肌肤做急救保湿工作，因为晒后的肌肤都很干燥。为了抑制晒后肌肤黑色素的生成，一定要多喝水，并且要给肌肤做一些面膜工作。
美白修复期重点使用含有透明质酸，神经酰胺等成分的保湿修复产品，帮助皮肤屏障恢复。后期再配合一些功效性成分，比如氨甲环酸、熊果苷、果酸、谷胱甘肽、烟酰胺等，有助于减少色素沉着、淡化色斑。
但在皮肤完全恢复之前，千万不要进行去角质或使用任何含去角质成分的产品。美白产品需要在症状消失，脱皮完成后再做好防晒前提下配合使用。