一、转移法
当我们因为一个人或者一件事生气的时候,很容易钻进牛角尖里去,越想越生气。这个时候,我们就要尽快离开让我们生气的地方,转移自己的注意力,让情绪恢复平静。
家家有本难念的经,以前末学与老婆生气的时候,也不愿意吵架,觉得没有意思,但心里又憋气,就会出去到路边棋摊上下象棋,下上半天象棋后,情绪就会恢复平静了。
二、倾诉法
当生气的时候,心里觉得很委屈,如果选择憋着,情绪得不到发泄,就很容易憋出病来。这个时候,最好找一个知心的亲人或者朋友倾诉一下,把心里的话说出来,往往能够缓解心中的压抑,也可以得到朋友的劝解和安慰。俗话说:“话是开心锁”,经过别人的一番劝解,往往气也就消了。
三、 忙碌法
就是通过不停地工作,或者看电视,看电影,看书学习等,使自己忙碌起来,忙地都忘记生气了,就达到效果了。
四、自我安慰法
忍一时风平浪静,退一步海阔天空。吃亏是福,忍者自安,没有其他办法,就自己往宽处想,尽量使自己冷静下来。
五、理智让步法
行有不得者,皆反求诸己。遇到生气的事了,先反省下自己,看看自己有什么毛病和过失,主动把自己的毛病和过失亮出来,自我批评,往往也会得到别人的同情和谅解,矛盾也就化解了。
六、避免纠纷
有时候看到一件很让人生气的事情,但这件事情跟自己并没有什么关系,自己也不是知情人,那就尽量不要过早地做出评断,妄议是非对错,最多就是好言相劝几句,不要把自己卷入是非纠纷当中去。
明知道你在生气的情况下没有哄你,而是跟你讲道理,其实男朋友他跟你讲道理也是正确的,因为他跟你讲道理也就是让你清楚,什么情况下不应该生气发脾气,什么情况下可以理智的做出决定,让你真正明白两个人在一起要学会理解和包容你们,以后才不会吵架,你也不会生气,而且男朋友他是一个男人,男人都不是很细心,他才没有顾及到你的想法,也不懂得去哄你开心,男人都比较粗心,而不像女人心思比较细腻,他不懂得女人要过哄,不知道你现在身体是需要她哄你,她只是跟你说道理,也说明他是想让你们的感情变得更好,他也在努力,真正相爱的两个人,日常相处,感情维系,靠的一定不会是讲道理,而是讲情义。
“理”,是理性理智,是冷静的东西。而“情”,是温情,是柔情,这个才是两个人在一起的主要目的。
互相给予温暖,热情,深情,情义。非得要有这些东西,一段感情才有温度,才能持续更久,也才会让彼此感受到幸福。
这也是恋人在一起的意义,这种情,会带给彼此动力,会抵御孤独寂寞和对人世未知的恐惧。
这种情,会让彼此觉得自己的存在有了意义和价值。因为彼此需要,彼此惦记,彼此陪伴和扶持。
这些全都是情义的一种,是发自内心的爱意。所以当两个人有矛盾冲突的时候,一个拥抱可以表达歉意和情义,一个亲吻可以化解怨气,一些好听的情话可以消除不满。
但是要在有冲突的时候,一味坐下来跟对方讲道理,那可能不会起到什么实质性的作用。
对方有可能不想听,或听不进去,也可能觉得你太没意思了,时时他需要的是有感情的表现和语言,需要的是“哄一哄”,你却跟他一条一条摆道理,这不就很尴尬,也很没温度吗。
所以,恋人生气,或是彼此之间有达不成一致的时候,记得说好听的情话,记得亲吻拥抱对方,多用那些能表达情感的行为和语言,而不全是生硬的道理。