一、转移法
当我们因为一个人或者一件事生气的时候，很容易钻进牛角尖里去，越想越生气。这个时候，我们就要尽快离开让我们生气的地方，转移自己的注意力，让情绪恢复平静。
家家有本难念的经，以前末学与老婆生气的时候，也不愿意吵架，觉得没有意思，但心里又憋气，就会出去到路边棋摊上下象棋，下上半天象棋后，情绪就会恢复平静了。
二、倾诉法
当生气的时候，心里觉得很委屈，如果选择憋着，情绪得不到发泄，就很容易憋出病来。这个时候，最好找一个知心的亲人或者朋友倾诉一下，把心里的话说出来，往往能够缓解心中的压抑，也可以得到朋友的劝解和安慰。俗话说：“话是开心锁”，经过别人的一番劝解，往往气也就消了。
三、 忙碌法
就是通过不停地工作，或者看电视，看电影，看书学习等，使自己忙碌起来，忙地都忘记生气了，就达到效果了。
四、自我安慰法
忍一时风平浪静，退一步海阔天空。吃亏是福，忍者自安，没有其他办法，就自己往宽处想，尽量使自己冷静下来。
五、理智让步法
行有不得者，皆反求诸己。遇到生气的事了，先反省下自己，看看自己有什么毛病和过失，主动把自己的毛病和过失亮出来，自我批评，往往也会得到别人的同情和谅解，矛盾也就化解了。
六、避免纠纷
有时候看到一件很让人生气的事情，但这件事情跟自己并没有什么关系，自己也不是知情人，那就尽量不要过早地做出评断，妄议是非对错，最多就是好言相劝几句，不要把自己卷入是非纠纷当中去。
明知道你在生气的情况下没有哄你，而是跟你讲道理，其实男朋友他跟你讲道理也是正确的，因为他跟你讲道理也就是让你清楚，什么情况下不应该生气发脾气，什么情况下可以理智的做出决定，让你真正明白两个人在一起要学会理解和包容你们，以后才不会吵架，你也不会生气，而且男朋友他是一个男人，男人都不是很细心，他才没有顾及到你的想法，也不懂得去哄你开心，男人都比较粗心，而不像女人心思比较细腻，他不懂得女人要过哄，不知道你现在身体是需要她哄你，她只是跟你说道理，也说明他是想让你们的感情变得更好，他也在努力，真正相爱的两个人，日常相处，感情维系，靠的一定不会是讲道理，而是讲情义。
“理”，是理性理智，是冷静的东西。而“情”，是温情，是柔情，这个才是两个人在一起的主要目的。
互相给予温暖，热情，深情，情义。非得要有这些东西，一段感情才有温度，才能持续更久，也才会让彼此感受到幸福。
这也是恋人在一起的意义，这种情，会带给彼此动力，会抵御孤独寂寞和对人世未知的恐惧。
这种情，会让彼此觉得自己的存在有了意义和价值。因为彼此需要，彼此惦记，彼此陪伴和扶持。
这些全都是情义的一种，是发自内心的爱意。所以当两个人有矛盾冲突的时候，一个拥抱可以表达歉意和情义，一个亲吻可以化解怨气，一些好听的情话可以消除不满。
但是要在有冲突的时候，一味坐下来跟对方讲道理，那可能不会起到什么实质性的作用。
对方有可能不想听，或听不进去，也可能觉得你太没意思了，时时他需要的是有感情的表现和语言，需要的是“哄一哄”，你却跟他一条一条摆道理，这不就很尴尬，也很没温度吗。
所以，恋人生气，或是彼此之间有达不成一致的时候，记得说好听的情话，记得亲吻拥抱对方，多用那些能表达情感的行为和语言，而不全是生硬的道理。
