1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
4、改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。后来2000年新英格兰医学杂志上就有文章用超过9000人的严格随机实验证明维生素E根本不能降低冠心病风险，这一结论从此之后再也没被推翻
5、预防癌症，有效抑制肿瘤生长；预防多处慢性疾病；预防炎症性皮肤病、脱发症；预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。
6、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。
强化肝细胞膜、保护肺泡细胞，降低肺部及呼吸系统遭受感染的几率。
保护皮肤免受紫外线和污染的伤害，减少疤痕与色素的沉积;加速伤口的愈合。
促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。
扩展资料
1、维生素E的主要作用
保护细胞不被氧化
治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。
保护人体不受公害，抗污染。
预防癌症，防止细胞癌变。
防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。
降低胆固醇，预防中风。
促进血液循环。
治疗伤痕。
刺激内分泌荷尔蒙，增强性功能。
参考资料：百度百科：维生素e美容
维E加牛奶当面膜敷脸经常使用有美白祛斑的效果。
1、将半瓶鲜牛奶倒入碗里，然后滴两滴维生素VE；
2、把压缩面膜纸浸入在里面，等2-3分钟后取出面膜敷在脸上；
3、敷至半干后取下面膜，用温水洗净，常常使用能美白祛斑。
扩展资料
维生素E和牛奶各自的护肤功效
一、维生素E护肤功效
1、祛斑
维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。
2、防皱
皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外，脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。
3、锁水
由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。
4、促进吸收
维生素E还能促进维生素C和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。
二、牛奶护肤功效
1、防晒伤
牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成份，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效;因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。
2、改善肤质
牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳。如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
3、美白肌肤
用新鲜的纯牛奶敷面膜，每星期敷1-2次，坚持下去能有助于去除暗沉，美白肌肤，让你的肌肤如牛奶一样白皙光滑。
参考资料来源：人民网--内服外用都可以 维生素E怎么护肤？--第6段
参考资料来源：百度百科--牛奶--美容效果
本回答被网友采纳维E加牛奶当面膜敷脸鹅效果有：
1、延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌。
2、减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。
3、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。
拓展资料：
维e面膜的制作方法:
深层洁面：天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙、与三粒天然维生素e调成糊状；
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过冷或过烫的水；
3 此法能将毛孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
秋冬保湿：天然维生素e+乳液或面霜
1、秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素e软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；
2、 在特别干燥的季节、沐浴后、讲天然维生素e混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；
3、 长久坚持，能令肌肤滋润，白皙。此法特别适合长期在空调内工作的女性。
滋润唇膜：天然维生素e+橄榄油+蜂蜜
1、 取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然维生素e两滴混合调匀；
2、 用刷子涂抹双唇上、厚厚一层；
3、 15分钟后，将多于唇膜擦净；
4、 此法能使mm的嘴唇红润、亮泽、特别适合干燥的冬季和大风天气。
美发护发：天然维生素e+洗发水+护发素
1、 洗发时，将一粒天然维生素e滴在洗发水中混合使用；
2、 使用护发素的时候，也将天然维生素e混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净；
3、 此法能令头发滋润、顺滑、立时见效。
牛奶面膜：天然维生素e+新鲜牛奶
1、 取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然维生素e两滴；
2、 5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上
3、 待至面膜纸半干，用温水洗净即可；
4、 此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素e软胶囊，效果更佳。
珍珠面膜：天然维生素e+珍珠粉+矿泉水
1、 取适量珍珠粉，一粒量的天然维生素e，用适量矿泉水调和；
2、 均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉；
3、 此法美白效果明显，特备配合天然维生素e使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润；
4、若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。
鸡蛋面膜：天然维生素e+鸡蛋黄
1、 取1个鸡蛋黄的1/3，天然维生素e5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀；
2、 均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净；
3、 此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应在加入一匙柠檬汁混合调匀。
本回答被网友采纳深层洁面：天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁
1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙、与三粒天然维生素e调成糊状；
2、敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过冷或过烫的水；
3 此法能将毛孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。
秋冬保湿：天然维生素e+乳液或面霜
1、秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素e软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；
2、 在特别干燥的季节、沐浴后、讲天然维生素e混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；
3、 长久坚持，能令肌肤滋润，白皙。此法特别适合长期在空调内工作的女性。
滋润唇膜：天然维生素e+橄榄油+蜂蜜
1、 取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中，滴入天然维生素e两滴混合调匀；
2、 用刷子涂抹双唇上、厚厚一层；
3、 15分钟后，将多于唇膜擦净；
4、 此法能使mm的嘴唇红润、亮泽、特别适合干燥的冬季和大风天气。
美发护发：天然维生素e+洗发水+护发素
1、 洗发时，将一粒天然维生素e滴在洗发水中混合使用；
2、 使用护发素的时候，也将天然维生素e混合在一起轻轻按摩，三分钟后冲洗干净；
3、 此法能令头发滋润、顺滑、立时见效。
牛奶面膜：天然维生素e+新鲜牛奶
1、 取一粒压缩面膜纸浸入鲜奶中，滴入天然维生素e两滴；
2、 5分钟后，取出面膜纸，打开，敷在脸上
3、 待至面膜纸半干，用温水洗净即可；
4、 此法天然温和，经常使用能美白祛斑，配合每天内服天然维生素e软胶囊，效果更佳。
珍珠面膜：天然维生素e+珍珠粉+矿泉水
1、 取适量珍珠粉，一粒量的天然维生素e，用适量矿泉水调和；
2、 均匀地敷于面部，静待15分钟后用温水洗掉；
3、 此法美白效果明显，特备配合天然维生素e使用，不仅美白，还能使肌肤细腻滋润；
4、若在配方中再加入适量绿豆粉，还有降火祛痘的功效。
鸡蛋面膜：天然维生素e+鸡蛋黄
1、 取1个鸡蛋黄的1/3，天然维生素e5滴，与适量蜂蜜和面粉混合调匀；
2、 均匀敷于面部或颈部，15-20分钟后用温水洗净；
3、 此法不但能辅助治疗粉刺，还能预防秋冬干燥。干性和中性皮肤长期使用，可抵抗衰老、去除皱纹。如果是油性皮肤，应在加入一匙柠檬汁混合调匀。
水果面膜：天然维生素e+鸡蛋清+时鲜水果
1、 把去皮黄瓜或柠檬、香蕉、荔枝等时令水果打出汁，加入鸡蛋清，滴一滴天然维生素e、混合调匀，捣成泥状；
2、 均匀敷在量上，15分钟后用温水洗净；
3、 这是一款最受mm喜爱的面膜，因为自然简便，不仅能补水保湿，还有美白，消炎的功效。
治疗冻疮：内服外用天然维生素e
1、 每日3次服用天然维生素e、每次0.1克
2、 同时配合用天然维生素e油涂擦局部，按摩数分钟
3、 维生素e能改善血液循环，增强肌体抗寒能力。此法对冻疮修复作用显著。
晒后修复：天然维生素e+芦荟+甘菊花+薄荷油
1、 取芦荟胶汁与甘菊花以3:1的比例煮出汁水，冷却待用
2、 加入两粒天然维生素e和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。
3、 取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。
面膜使用小贴士：
选料慎重：请根据自己的皮肤性状，选择合适的面膜配方。建议先取适量在耳根处作局部测试，无异样即可放心使用。
最佳敷用时段：在晚上临睡前一小时左右敷面膜效果最好。因为肌肤很快会进入一个睡眠状态，这段时间是肌肤吸收养分，自 修复的最佳时机。
面膜敷用程序：卸妆—温水洁肤—爽肤—敷面膜—润肤
使用面膜前，一定要彻底清洁皮肤，而且最好使用温水，令深层的皮质和污垢派出，面膜中的营养才能被更好的吸收。
最佳敷用时间：并不是越长越好，一般为15分钟左右，最长不过35分钟。而且千万别边敷边睡觉，因为面膜干化后，会倒过来吸收皮肤里的水分。
时间掌握不好，本来用来补水的面膜反倒可能使皮肤干燥，在配方中加入适量的天然维生素e，不仅能美白祛斑，更能保持肌肤滋润柔嫩，是diy面膜的点睛之笔
参考资料：http://wenda.tianya.cn/wenda/thread?tid=5e9e118f4e85918a
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