在你遇到非常难过痛苦的事时你会想要做点什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

当不开心的时候我会尽量转移注意力，把坏心情尽力转化掉，开始曾经认为没有解决不了的事，但是碰到几个情况无力回天心情坏透了，一个晚上抽了几包烟，但是想通了你开不开心对解决问题没有那任何作用，只能起到负面作用，再就是喝酒不开心时找个知心朋友喝点 把自己的心事趁着酒劲抖出去听听朋友建议，然后高谈阔论什么不开心的事早忘脑后。

Answer 2

不开心的时候，每个人都有自己的处理方法。但万变不离其宗的是每个人都要去面对和承受这种情绪。有的人只是默默的承受，有的人会学着自我调节和化解。不可否认的是不管怎么做，最后这种情绪会随着时间而慢慢消逝。不开心分为好几种，于我而言，大致区分两种，一种能够宣泄出来的情绪，另一种难以宣泄出来的情绪。能够宣泄出的情绪，跑步是最好的方式之一。

Answer 3

人在不开心的时候，就想出去走走，以前会常常一个人找一个安静的户外独自听着音乐走走。听着忧伤的音乐（对音乐选择也有要求），符合自己的心情，尽可能的调到最大的音量，利用音乐去增幅自己的情绪，无限大的释放自己的心情。

Answer 4

每个人都会有不开心难过的时候，这时候一定要学会调节自己的情绪，每个人性格不一，缓解情绪的方法也不一样，有的喜欢闷在心里，独自难过，但然这个是不利于身心健康的，有的人喜欢唱歌，有的人喜欢找人倾诉。

Answer 5

在我遇到非常难过痛苦的事情的时候，我会自己静下来听听歌。