焦躁不安，情绪低落，有可能是得了人格障碍症吗？

Question

如题所述

Answer 1

焦躁不安，情绪低落，这种情况不一定就是人格障碍症，因为很多人都会出现这种情况，这是由于我们现在的生活节奏过快，可能工作或学习都会带给我们巨大的压力，而长期压力的情况下就会导致我们具有这种情况产生，所以首先我们先不要盲目的确定是不是一些罕见的疾病，如果只是偶尔出现这种状态的话，那么我们完全不用担心，但是如果我们长时间都出现这种状态的话，也可以去看一看心理医生，在医生的指导下做合理的缓解才是最重要的。那么在日常生活当中，如果我们仅仅只有轻微的这种状态或者是想要预防这种状态的话，可以通过以下几点做到：

1、学会自我减压

首先第1点我们可以做到的是学会自我减压，因为生活当中所给我们带来的压力是非常正常的一种现象，但是如果我们不能学会自我减压的话，那么就会给我们的心理造成一定的创伤，比如说你是一个比较内向的人的话，那么你的自我检查方法可能就是喜欢到一些比较安静的地方去，所以如果你感觉到压力的时候，就可以试着去一些咖啡厅或者茶楼，让自己静下心来。

2、学会释放情绪

如果我们能够学会释放自己身体当中的一些负面能量和情绪的话，那么对我们身体也是非常有好处和帮助的，所以我建议大家都学会释放情绪，比如说你最近一段时间感觉到非常郁闷的话，那么就可以到一些空旷无人的地方，或者是一些KTV或者酒吧，大声的唱一唱歌来释放自己不满的情绪等等。

3、找人来共同承担

有一句话说的非常好，那就是如果你有一件高兴的事情把它分享出去，这件事情就会变成两件，如果你有一件悲伤的事情把它分享出去，这件事情就会剩下一半。所以我们没有必要独自承担着很多的压力，有些时候分享给最好的朋友，或许能够让我们感觉轻松一些。

Answer 2

当然是有这样的可能，因为心理上有着特别多的问题。无法得到解决，这样的话，内心总是起起落落的，相当的不好。

Answer 3

不一定的，如果睡眠不好，体质下降，人也会出现情绪低落身体不适的这些症状，如果感情上遇到挫折也会出现这种状况。

Answer 4

我觉得一般问题不大，很少有可能得人格障碍症。如果觉得自己的坏情绪比较严重，建议去看心理医师。

Answer 5

焦躁不安，情绪低落并不一定是人格障碍症，有可能只是身体某些方面出了问题，比如湿气过重，也有可能是近期思虑过多，不要总是往太坏处想。