你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。\x0d\x0a意见建议：便秘的治疗：\x0d\x0a1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。\x0d\x0a2.应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。\x0d\x0a3.选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。\x0d\x0a4.选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。\x0d\x0a5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-19
大便太硬，拉不出来，考虑是跟大便的干燥以及便秘是有关系的，出现这种情况，可以临时用开塞露进行刺激一下，以缓解目前大便，便秘的情况，然后平常的避免出现这种情况，我们就要规律的改善生活的方式，比如说每天空腹可以喝杯水或者是蜂蜜水，多吃点香蕉这类润肠和通便的食物，吃饭那多吃点容易消化的食物，不要吃太饱，最好是每天坚持20分钟的有氧运动，比如说走步，运动都是可以的，这样有利于促进胃肠的蠕动来缓解大便的干燥，必要的时候我们再口服相关的改善便秘的药物。
生活中注意个人合理规划饮食清淡，多食水果蔬菜，补充水分，避免辛辣刺激食物，可给予润肠通便如，开塞露，灌肠等。必要时人工取出处理。及时去医院检查处理治疗
生活中注意个人合理规划饮食清淡，多食水果蔬菜，补充水分，避免辛辣刺激食物，可给予润肠通便如，开塞露，灌肠等。必要时人工取出处理。及时去医院检查处理治疗
第2个回答 2020-10-19
屎硬拉不出来 。有两个方法 ，一个方法就是一点儿一点儿的抠，把有坚硬的部分抠掉，以后就容易拉出来了 。在一个方法就是往肛门里打开塞露 。那开塞露之后过几分钟可能就拉出来了 。在平时的生活中要多喝水 ，多吃新鲜水果蔬菜，香蕉要 适当多吃一点 。适当的运动 ，可以加一些蜂蜜水喝 。这样对便秘会有一定好处 。
第3个回答 2020-10-19
便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
意见建议：便秘的治疗：
1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
4. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
意见建议：便秘的治疗：
1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
4. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。
第4个回答 2020-10-19
便秘可以通过多喝水，多运动，多吃含有纤维的食物，蔬菜水果如果已经。形成大便比较难拉，可以用开塞露塞肛门或者吃点番泻叶泡茶。
相似回答