早餐喝豆浆好还是喝牛奶好？

如题所述

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第1个回答 2020-11-17

早餐，要讲究品质。早餐，是喝豆浆还是喝牛奶？

第2个回答 2020-05-20

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早餐喝牛奶和豆浆哪个好?答：① 需要补充钙质的人群：牛奶中的钙质更为丰富，是豆浆中钙质的10倍。此外，牛奶所含的脂溶性维生素可以更好的促进钙质吸收。因此，牛奶更适合需要补钙的老人与小孩。② 患有痛风的人群：痛风是由于嘌呤代谢障碍引起的，而豆浆的嘌呤含量较高，若大量饮用会导致尿酸升高，加剧痛风症状。因此，我们建议患...

早上喝豆浆好还是和牛奶好答：由此可见，早餐并不存在喝豆浆好或者是喝牛牛奶好，由于这两种物质的营养成分不同，所以不能相比较，不过在平时可以将这两种食物交替应饮用，能够更有利于营养均衡。

牛奶和豆浆哪个更有营养答：总的来说，豆浆和牛奶各有各的营养优势，对我们身体健康都有帮助，我们没有必要非要分个谁高谁低。其实每天喝豆浆和牛奶，不会对身体有不好的影响，而且还会因为互补而使得营养加强呢。所以我们可以在早上喝一杯豆浆，在晚上喝一杯牛奶，这样能很好的补充身体所需要的营养物质。

早餐喝豆浆好还是喝牛奶好?答：喝豆浆,豆浆里营养物质容易被人体吸收，尤其对中国人来说。国人普遍对牛奶的吸收能力不好，所以喝牛奶不如喝豆浆，虽然牛奶的营养比豆浆稍丰富。

早上起来喝豆浆好还是喝牛奶好答：喝豆浆比较好，早上喝豆浆记忆力好，晚上睡前一小时喝一杯牛奶，辅助睡眠，容易入睡。

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早上是喝牛奶好还是喝豆浆？

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早上喝牛奶好还是喝豆浆？哪个对身体更好？

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早晨喝豆浆好还是喝牛奶好？哪个更有营养？