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吃什么水果或蔬菜可以减肥啊?
如题所述
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推荐答案 2019-12-12
芹菜,冬瓜,苦瓜,黄瓜,番茄,白菜,菌菇类,豆腐,黄豆,胡萝卜,白萝卜
苹果,猕猴桃,香蕉,柚子,柠檬
绿茶,苦丁茶,苦瓜茶,柠檬茶(柠檬干泡的)
反正纤维素多的蔬菜水果都很好
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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第1个回答 2019-12-19
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由多种名贵中药材萃取而成的瘦身养颜佳品。
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哪些
蔬菜水果
有助于
减肥
视频时间 00:18
减肥
应该吃哪些
水果蔬菜
答:
1、
苹果
苹果富含果胶、纤维素和维生素C,具有很好的降脂作用,可以加速代谢,减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富,可以减少令水肿发生的盐分。苹果中独特的果酸,可以降低人体对胆固醇的吸收,还有防止脂肪聚集的作用。苹果是瘦身者最好的减肥水果,虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高,但苹果富含维生素...
吃什么水果或蔬菜减肥?
答:
有利于减肥的水果蔬菜: 8、
冬瓜
。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食... 它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 89、荷叶茶 每日用鲜荷叶81克~811克(干荷...
吃什么水果和蔬菜能减肥
答:
1.水果:有利于减肥的水果,如
苹果
、香蕉、猕猴桃、无花果、柚子、草莓等,在生活当中是比较常见的,这些水果中的膳食纤维较高,适量吃有利于胃肠蠕动,并且还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,从而达到辅助减肥的效果。2.蔬菜:减肥期间也可以适量吃蔬菜,如白菜、
黄瓜
、胡萝卜、苦瓜等,这些蔬菜中的...
吃什么水果和蔬菜能减肥?
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吃什么蔬菜水果能减肥
哪些水果蔬菜可以减肥
吃什么蔬菜减肥快
减肥吃什么蔬菜好
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