谁知道怎样才能最快最有效的瘦肚子？

Question

如题所述

Answer 1

我个人觉得减肥是一个过程，需要坚持，短时间想要快速瘦肚子对身体是不好的，我知道有个专业的减肥机构，汉唐古方塑美，听朋友说效果很快，你可以去试一试。你的采纳 是我回答的动力。

Answer 2

①每天坚持做仰卧起坐，做瑜伽。
②天气好阳光温暖的时候，经常跑步，做操，打球，游泳，爬山。
③饮食上要清淡。不吃油炸的油腻的食物。本回答被网友采纳

Answer 3

很多扭腰的操简单好学，吃完饭半小时后就做操，坚持一个月就能瘦不少。