高考临近怎样安排考生的饮食?

Question

高考前的饮食有讲究，不能太油腻，也不能太清淡，有什么好的推荐吗？

Answer 1

一日三餐，荤素搭配。多食青菜，水果。别着急上火。

Answer 2

正常的健康饮食而且还要搭配营养就可以了！

Answer 3

一日三餐吃好，不吃凉辛辣的食物，

Answer 4

考生的饮食以清淡为主。不要油腻，不要大鱼大肉，不要喝饮料。牛奶，鸡蛋，青菜这些就可以了。至于增强记忆之类的食物，我认为也没有多大效果。

Answer 5

还是清淡为主，因为考生心里多少有压力比较紧张，容易上火。和平时差不多就行，不要吃的不合适引起不舒服，以高蛋白为主，考试消耗脑力，高蛋白可以补充体力