高考临近怎样安排考生的饮食?

Question

高考前的饮食有讲究，不能太油腻，也不能太清淡，有什么好的推荐吗？

Answer 1

我的建议是平常吃什么就吃什么，但要清淡一些，肉食少吃，多吃蔬菜，少吃会让你拉肚子的水果。

Answer 2

高考前的饮食习惯、作息安排和平时一样就好啦，变动太大的话有可能会出现其他事项呐。就像衡水一样，在考试的那几天，早自习和平时一样，反而会让考生没那么大的压力。

Answer 3

吃点清淡的食品，多加点蛋白质，维生素，不要吃辛辣食物，少喝冷饮，以免造成身体不适。追答

清淡饮食，加点蛋白质，维生素，不要吃辛辣食物，不要喝冷饮，以免造成身体不适。

Answer 4

清淡利于消化，满足碳水化合物及其蛋白质于肌体的需要。

Answer 5

高考临近，考生的饮食以清淡为主，适当补足营养，多吃水果蔬菜，补足一些肉蛋鱼等高蛋白食物。