人体的绝大部分细胞是不与血浆直接接触的，因此，这些细胞与毛细血管中的血浆不直接进行物质交换。
但是，人体的绝大部分细胞浸浴在
组织液中，细胞内液与组织液之间只隔着一层
细胞膜，于是水分和一切可以通过细胞膜的物质，
就在这两部分体液之间进行交换；细胞所需要的氧气等营养物质进入细胞；细胞产生的
二氧化碳等废物进入组织液。
由于组织液不断地形成，以及组织液不断地回流入血液，
因此为细胞不断地提供所需要的营养物质并运走代谢废物。
细胞与内环境之间就是这样进行物质交换的。血液在血管里不停地循环流动，
一方面与人体各个部分的组织液交换；另一方面与肺、肾脏、和胃、肠等器官有着密切的关系。
这样才能使
人体细胞通过内环境不断地与外界进行物质交换。