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最近减肥在克制糖、碳水等摄入,可以喝元气森林苏打气泡水这种含有代糖的饮料吗?
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推荐答案 2020-07-01
因为碳水化合物含糖,所以很多人以为不吃糖就不会摄入碳水,其实这个想法是不对的,糖只是碳水的分支。 并且有很多好的碳水像原来说的豆制品是低升糖,他不会转化成碳水化合物的,像这样的产品还有赤藓糖醇。 它吃过之后就不会被人体直接吸收,比较健康且不长胖糖尿病人都可以使用的一种糖,赤藓糖醇属于碳水化物化合物,且能量系数为0焦每克。 元气森林苏打气泡水用的就是这款糖,所以既有甜甜的味道很好喝还不会长胖,元气森林赤藓糖醇,并非来源于糖,集美们可以放心大胆的喝。
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其他回答
第1个回答 2020-07-01
最好是不要喝这种饮料,但是如果实在想喝的话,可能比含糖饮料效果要好一点
第2个回答 2020-07-01
在减肥期间一定不要喝饮料,因为饮料里的糖分特别高,同时在吃饭的时候应该少盐少油,多运动
第3个回答 2020-07-01
吃糖最容易发胖了,减肥就一定要忌口更好的。
第4个回答 2020-07-01
这种可以喝,但是不要喝多了,喝多了毕竟对身体也没有好处,减肥期间最好还是喝白开水,对身体的好处是最大的。
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