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腹式呼吸和缩唇呼气应怎样进行
如题所述
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推荐答案 2020-04-23
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。为此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。
缩唇呼吸在嘴唇半闭(缩唇)时呼气,类似于吹口哨的嘴型。个方法可在气管支气管内产生压力夹,防止细支气管由于失去放射牵引和胸内高压引起的塌陷.
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第1个回答 2020-12-24
现场教学缩唇呼吸法、腹式呼吸法,可以调理肺功能,缓解呼吸困难
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