而失望,说白了,还是因为太在乎,太爱了,但是这种在乎和爱又没有得到重视和想要的回应,才会产生一种被否定和否认的"失望感",这种"失望感"更多是情绪上的。
但是,这里要"敲黑板"——这种情绪上的"失望感"累积过多了,就会走到分手的地步,进入的一种对抗和逃避的"期望抑制状态(Expected inhibition state)"。
举个简单的例子:假设你对某个人原本抱有期望,无论是对方的承诺,还是你主动产生的期望。当没有满足到时,你是不是会有一种不被重视的否定感?而当这种"否定感"反复循环久了,你就会觉得越来越失望。
在不断失望之后,为了不再失望,你会强迫自己进入"期望抑制状态",抱着"没有期望就不会失望"的心理,以此来逃避失望带来的难受和沮丧感。
这其实一种自我保护机制,可以避免让失望带来的否定感,给自己造成持续性的心理伤害,这跟他用分手来逃避对抗"你让他感到失望"是一个道理。
进入这种状态,说明这已经不是一种情绪上的"失望感",而是认知上的"失望"——他认定了你不会再点燃他的
期望值,认定你会继续令他失望,所以他会回避你对他"点燃期望"的行为。
所以我觉得啊,在这个期间,如果你对他还只是停留在口头上的许诺和情绪安抚,比如跟他认错啊,作保证啊······那么,不仅不会让他对你重新产生期望,还会令他更反感甚至厌恶,觉得你把他当"傻子"糊弄。
因此,我建议你在"口头许诺"和"情绪安抚"已经完全失效且会产生负作用的情况下,先找出他对你失望的源头。
然后再根据"失望源"以行动来重新累积你的"信任分",重新让他对你注入"期望值",那么你们还是有挽回的机会的。