准备打算彻底放下对方，自己应该怎么做才会更好？

Question

如题所述

Answer 1

准备打算彻底放下对方，自己应该怎么做才会更好？

1.不在乎，不在乎，不打扰。如果两个人之前已经在一起很多年了，那么虽然因为各种问题选择了分开，但是伤痛会一直笼罩在他们的心头。并不是说简单的不接触就能立刻治愈和缓解疼痛。毕竟他们之前付出的越多，现在内心感受到的痛苦就会越多。正确的做法是不要管，不要管，不要管。刚开始分开的两个人，不可能完全脱离。很多时候，单纯的自己发一条信息是需要很大勇气的。当我们认为我们不能保持联系的时候，我们认为我们想要保持联系。这个时候你越压抑内心的感受，反弹的力量就会越痛苦，最重要的是真正改变自己的心态。

2.认清分离的事实。在心理学上，有一种治疗方法叫做情绪转移，我们可以用它来帮助自己走出这种感情带来的阴影。情绪会直接影响一个人的健康。当我们的情绪处于低谷状态时，非常容易造成严重的心理伤害。我们的承受能力是有一定限度的。如果超过这个限度，你的身体就会出现问题，导致没有办法继续活下去。你可以试着静下心来，慢慢回顾这段感情。如果你觉得自己没有做好心理准备，不敢碰，可以借助朋友的力量，他们作为局外人，一定程度上可以给你一些理性的建议。

3.开始一段新的感情。分手后，如果你想彻底放下一个人，你就不要再期待你的另一半会回心转意，你也不要原地踏步。你应该继续大步前进。如果遇到一段全新的爱情，不要抗拒，也不要随意拒绝。既然要彻底放下一个人，那么就要懂得适当清空过去，要以“空杯”的心态重新审视未来的生活。坚持走下去，总会遇到同路人。一旦遇到真正让你心动的人，不要犹豫，不要徘徊。你不妨主动一点，勇敢一点，热情一点，大胆的向他示爱。