你被欺负并不是因为你老实，而是你太“弱”！心太善，善过头
善良的人最大的问题就是把所有人都想的跟自己一样好，很自以为是。这个世界有黑夜和白天，人间自然有像天使般无私奉献的人，也有天生骨子里就很坏的人，所以请你千万千万记住：不要把人想的太好，不是看起来对你热情，友好就是好人，实际上这可能是对方为了达到目的而做的铺垫，所以古话说的好，害人之心不可有，防人之心不可无！！！和人交流多个心眼（老实人最缺心眼），多思考其话后或者肢体语言的目的！心里要有个底。另外当你认为对方是好人，或者全世界都是好人，那么你活该被欺负，因为你缺心眼，善了别人恶了自己！
人善被人欺，马善被人骑是真理！
一些坏的人很精，他们欺负人的时候会挑软“软柿子”捏，如果你工作能力差，没有背景，内向不爱说话，不善于交际，性格孤僻不合群，就会引来一批心怀不轨的人，他们就喜欢挑这种人来欺负，因为没有任何代价，不会有人为弱者打抱不平，如果智商不够，或者心地太善良，拉不下脸皮，哪怕是斗嘴可能还说不过他们，欺软怕硬的人都是是没有下限的
那些人欺负人的时候，并不会觉得这是错的，他们大脑的思维模式就是这样的，就是骨子里的坏，天生的，是他深入骨髓里的东西，改变不了的。反而会认为是你不正常，不成熟，都是你的错，实际上你唯一的错就是“太弱”了！
就像伊拉克被轰炸，那些难民的房子和性命都被炸没，他们错在哪里？他们做过什么伤害别人的事了吗？你做过什么伤害他们的事了吗？ 侵略者总是有无数个冠冕堂皇的理由，来向世界证明他们欺负你就是对的，而你反抗就是错的！
归根结底还是因为自身太弱了，没有捍卫自己的实力，刀在别人手上，嘴巴也在别人手上，他不管说什么，周围人都会觉得很对，就算他不怀好意的拿你开玩笑，周围的人也会脸上嘻嘻哈哈的一起嘲笑你。而你气愤不过，也拿他开玩笑，他们纷纷把脸撇向一般，面无表情，当没听见，笑你不笑他。此时你还认为都是因为你太“老实”引起的吗？还不是因为欺负你的人比你有实力，你没有实力，周围人帮他一起欺负你，多少能获得一些利益，而你啥也没有，啥也不会，帮你什么也得不到，顶多你会表示友好和感谢，但对于那些无比“现实”的人来说，这都没有用，他们可是要借此机会巴结欺负你的人，利用他们的资源和人脉，从此走向发家致富的道路，你只是他们眼中的可怜虫而已。所以就有了“ 人穷衣服破，说啥都是错 ”这句话
善良，同情心，正义，一些唯利是图的人字典里压根没有这些的，生下来时或许有，但走入 社会 就没有了，因为这些并不能让他们变得有钱，所以就扔了
只有当你有实力了，自然不会有麻烦找上你，这个世界对越强大的人越友好，反之对越弱的人越残忍，我看过马路上一只被车碾压成一张纸一样的小猫，还有人拿手机拍照，看看这世道，再看看这个世界如此的残酷，这就是这个世界的真相，弱小的生命连自己也保护不了， 没有实力的老实，没有实力的善良，一文不值！
改变老实的性格，不是那么容易，很多人都说过人最大的敌人其实就是自己，只有战胜原来的自己，人生才会迎来转机，如果不改变的话，不仅自己保护不了，连自己的家人也无法保护
扪心自问：如果有一天，你有了女朋友，你女朋友被人欺负了，你连自己都保护不了怎么保护她？最后她会不会留下一句我们不合适，离你而去？
如果有一天，你女朋友看见你被别的男人当众拿来开玩笑，当众羞辱，而你只能点头哈腰或者假装没事人一样，你心里好受吗？她心里又会如何看待你的？
如果有了小孩，小孩被人欺负了，你怎么办，难道反过来责怪小孩不懂事吗？
如果被同事排挤欺负，刁难，难道只能任由别人欺负自己，践踏自己的尊严，慢慢的让自己得抑郁症？
想要避免这个如果发生，就要下决心改变
首先“ 要有胆子 ”有胆子直面欺负你的人，有胆子面对懦弱的自己 ，没胆子其实就是因为没有安全感，没有安全感是因为没有实力！实力就是底气，家境，人脉，本事，能力，收入，这些实打实的东西，因为欺软怕硬的人不敢欺负比自己强的人，只敢欺负比自己弱或者同级的，只有这样才不会付出惨痛的代价，所以前面才说这些人形蟑螂很精，专挑软柿子
生活并不会因为你的忍耐越来越好 只会越来越痛苦。
一、想改变老实先要改变自己的思维。老实人，要想不被人欺负，首先要从改变自己的想法做起。不要认为人越老实越好，凡事都要有个度，你都已经被人欺负了，还算是好吗？所以，你要学会适当地改变自己。
改变自己第一步就是要有 “丛林思维”，人类 社会 虽然高度先进，但人类 社会 与自然界是一样的，充满了竞争，与无声的厮杀，所以一定要改变自己，不要再像个 小白兔一样，傻里傻气的，否则你什么也守护不了。
一旦与人接触时，立刻记住四个词！
【目的】他和你说话的目的！羞辱？害你？还是正常沟通，人和人之间交流是有目的的，哪怕是才认识5分钟，或者彼此素不相识的人，人家可以从你说的几句话看出来你是什么人。智商，情商，能力这些东西都会清清楚楚写在你的言谈举止上，你的眼睛里，你的脸上，所以有阅历的人只要跟你说两句话就可以把你看的八九不离十，5分钟都不要就可以把你看的透透的
【 历史 】你和他沟通的 历史 ，他是否有当众伤害过你，羞辱过你，或者欺负过你。请记住：选择忘记 历史 的人，就是背叛自己！下场就是再次被对方按在地上锤！所以不要天真的认为会和欺负过你的人成为朋友，那很可笑，别人对你好只是因为利益罢了
【周围】他和你说话的时候，你看看周围，是什么场合，有哪些人，如果他对你说的话不正经，让你感觉到不怀好意，那么不用怀疑，他就是想要让你当众出丑
【是人是鬼】眼前这个人是个规规矩矩做事的，还是喜欢欺软怕硬的小人，心里要有个数，到一个地方工作或者长期带，前期少说话，多观察，多笑，要对经常接触碰面的人有个了解，这个人是人还是鬼，人是可以互相合作沟通，达成利益交换。而鬼只会害人，它只会想方设法当众羞辱你，害你，，分辨是不是鬼，平时看他跟你说话和跟别人说话有什么不同，如果喜欢说是非，在别人面前能规规矩矩，好好说话。到你这里就各种开玩笑，各种对你语言打压，跟你说话阴阳怪气，利用你语言漏洞打压你，让你心里难受，和他说话就像参加辩论一样 他不停打压你，你不停防御，让你觉得很累，那么毫无疑问这个人对你来说就是一只害你的恶鬼！对恶鬼尽量不要和他说话，他要是打压你，不要和他客气，哪些话不尊重人，不把对方当人看你就说哪些话，因为他不是人 你和他讲礼貌，讲道德，好好说话没用，（不想好好说话就闭嘴！！类似这样的话，总之在语言上尽量打压他，他的目的就是语言羞辱你，在你这找自信），“不要跟鬼说人话”无异于对牛弹琴，这也是古话说的： 见人说人话，见鬼说鬼话！ 不要本末倒置了
二、学会拒绝。坚定了一个想法之后，你就要付诸行动了。先要学会拒绝，认为不该自己去做的事情就不要去做，别再别人说什么是什么， 你越不好意思拒绝别人，别人越就好意思伤害你， 不要怕，不要觉得不做会怎么样，怎么样，你就不做，他能拿你敢咋滴？他能杀了你？他被枪毙，打伤你，你讹死他，这是法制 社会 ，只要你有理，不主动惹事，不要怕任何人。 不想做的事就不要去做，不要违背自己的心，为了别人的事，让自己糟心是很蠢的
三、守住底线。不要让你无限制的容忍成为别人欺负你的资本，如果你老实到没有底线，别人欺负你也就会成为习惯。你应该让别人知道你的底线在哪里，什么是你坚决不能容忍的，在触碰到你这条底线的时候，你要适当地反抗，表现出你愤怒的情绪。
四、努力让自己成功。这也是最重要的一点， 不想被人欺负，就要自己争气 ，通过自己的不懈努力让自己成功。等你身份地位起来了，就算你很老实，也没人再敢欺负你。这个 社会 非常现实，都只敢欺负没有本事的人，就像在外打工，老板和领导对普工敢随便骂，把普工不当人，你也会发现你干普工越是容易遇到小人和是非精，脑子，能力 情商，一个不够就会被他们整的很惨。对技术工各种优待，又是加工资又是各种讨好， 所以生而为人千万不要没有一技之长，不然毫无尊严可言， 这也是让人不敢欺负你最有效的方法，没有技术和特长你的人生没有尊严，因为你什么也不会。
五、不要强迫自己做个好人，很愚蠢！心里不愿意的事，就不要去做，就像你回宿舍买了食物，因为不好意思所以分给别人，其实你心里是不愿意的，既然不愿意就不要分，自己开心最重要，不要强迫自己做个烂好人。还有些人会利用人的老实老好替自己做事，不要理这种没素质的人，出门在外，不要把人想的多好，人心险恶这句话是真的
六、养成多动脑的好习惯，老实的人最不爱动脑，这也是被欺负的原因，遇事要多思考，逢人只说三分话，多反思每天经历的事，思考其背后的原因，目的，古话： 穷则变，变则通，通则达！ 一样的适用
七、不要太善良，别把人想的太好，好了伤疤忘了疼，最后再次受伤的还是自己，要看清一个人的真面目，一个人如果真的把你当朋友，甚至说把你当人看，是不可能有事没事讥讽你，言语之前不尊重你的 ，说到底就是把你当敌人看，所以不要对这种人抱有期望，你只要知道你们是永远的敌人就对了
八、逢人只说三分话，不可全抛一片心！这句话你吃过亏，才会知道是至理名言！如果和人说话缺心眼，说的很多，看对方也是好说话的人，就没有了防范，有啥说啥。别人就会从你的话里判断你的实力，人都是对越了解的人越不尊重，越是欺负，因为知根知底的欺负起来心里有把握，所以平时要学会隐藏自己，不管是在年幼的人面前，还是年长的，能不说话就别说话，非要说话就说一些客套话，千万不要说真心话，不然别人会把你拿捏准准的，和人交流，自己的任何事 不要说，记住是任何事 。你把别人当朋友，别人当你是傻x，说话多说客套话，多说谢谢，这些有距离感的话，要让人觉得你这个人不老实，问什么都不说，就行了。平时记住：沉默是金，多做事少说话，不要怕冷场，关你啥事。要会装，装深沉，装成熟，装冷酷，装客套，装热情，总之装起来，把最真实的自己隐藏自己，让无关紧要的人看到你最虚伪，最假的一面，但也要拿捏不要过头，最简单的就是沉默是金！记住沉默是金！沉默是金！
人越老实，就越容易被人欺负，想要很好地保护自己，就要适当地改变一下自己，做到以上几点，以后不会再有人敢随便欺负你
其实在 社会 被欺负是无法被避免的，无论是学生，还是成年人，都会被欺负，都会受气，我看过不少，我们能做到的就是“足够坚强”，不要那么在意，不要被那些人形蟑螂恶心到自己，要把主要精力放在提升自己，赚钱上
改变老实的性格，不是那么容易的，这是一个漫长的过程，是一个让人越来越好，破茧成蝶的蜕变！这过程你可能会很痛苦，但是这很值得，因为你会得到成长。共勉
更新：运动可以让你发生改变！蝴蝶振翅可以引起海啸，慢跑必然对重新塑造自己有帮助，我已经开始隔1天或者两天自由跑了，每次半小时，更容易坚持
与人沟通最重要的是放松，人不放松，思维也会僵硬，不活跃，像个憨憨，自然说不过对方
要多运动，被欺负也有很大原因是自己气场太弱了，要坚持运动，运动可以改变一个人的体态，精神面貌，精气神，这样气场就上来了，更容易镇的住心怀不轨的人，
其实被欺负有很大原因是自己身体素质太差了，人是 神工智能，别人可以从言语和谈话中感受到你的智力，你的精神状态……这些东西，然后一瞬间判断你是强者还是弱者，弱的就会打心眼里看不起你（试想一下你遇到生活中捡垃圾的，学习成绩比你差的，比你坑的 你是不是打心眼里不想跟他们说话，恶的会想要欺负他们获得存在感），然后发展为言语的不尊重，直至欺负你缓解自己的压力，生活中和人好好相处是很消耗能量的，而面对一个弱者就不需要为他消耗能量，所以放任自己的龌龊的一面，欺负弱者来缓解压力，获得能量
所以生命在于运动，运动可以提升你的气场，一个人的经历，一个人过的好不好，一个人的能力，强大与否都写在脸上，写在体态上，写在气场上，写在他的言语表达，待人接物上，而锻炼身体（慢跑，游泳，任何 体育 运动）都是可以提升气场的，让人身体素质好起来的
你可以观察周围的人，那些看起来不好惹的人，他们的面相，他们的为人处世，他们的言行举止是不是透露着食肉动物的气息呢：狡猾，残忍，不是善类，像狼或者是狮子，豹子，之类的（强者），就是给人感觉很精，人精一样，很有气场很有霸气，哪怕他什么都不做，就是坐在那里，你看一眼，还没接触就会觉得这个人很难对付，而自己像个食草动物一样，傻里傻气的，所以啊，人类 社会 和动物世界一样，做 食草动物可以但要有犄角，兔子还会钻地洞保护自己呢，要努力让自己像狼一样，狡猾，残忍，黑心。不是要你做一个坏人而是要让其他食肉动物不把你当“食物”看
不要做一个 离群索居的人，单打独斗的人无法获得更多的资源和支持，融入环境的时候就要清楚的知道：目标要大于情绪，且目标坚定，否则注定一事无成！不要以为成功容易，成功是天时地利人和的结果，是你认知上的提升