如何解决情感受挫后的撕心裂肺的感觉？有什么办法？

Question

如题所述

Answer 1

在感情中，我们不可能一帆风顺，难免会遇到些挫折。比如失恋之类的，这是很多人都会遇到的事情，那么这个时候，我们觉得感情受挫后，心里面也会很难过。那么这个时候有什么很好的办法可以缓解我们的心情呢？

首先要记住时间是最好的缓解方式，首先要慢慢的忘记这个人，不要一直沉浸在自己情感受挫的过程中，一遍遍的回忆是无法解决问题的。我们可以在这个时候可以找一些朋友，一起去做其他的事情，比如逛街吃东西看电影，做一些其他的事情。让自己忘记之前的不开心，慢慢的，时间久了也就释怀了。

其次我们要让自己变得忙起来，可以全身心的投入到自己的工作中，忙起来了就不会再去想其他的事情。所以让自己忙起来也是一个很好的办法。把所有的精力都投入在工作上，有空闲的时间，就和好朋友约着一起去爬山旅行游玩都可以。还有这么大这么美好的世界等着我们去看，所以要保持一个乐观的心态是很重要的。只要把自己一天的时间都安排的非常充实，就不会去一直想着不开心的事情。

最后可以去寻找一个真正爱你的人，之前之所以会感情受挫，那很有可能是没有找到合适的人。正所谓新的不去旧的不来，我们要干净利落的结束上一段感情，把之前的一切都忘记掉，重新开始。慢慢的从这些伤痛中走出来，碰到任何事情都不要绝望，要勇敢的面对现实。如果我们没有准备好接受一段新的感情，那就先努力提升自己，只有自己变得足够优秀，选择才会越来越多。我们可以在这个期间多读书，多工作，慢慢让自己变得越来越强大。

Answer 2

这个时候可以选择跟自己的亲戚朋友进行倾诉，通过繁忙的工作将这种感觉遗忘，也需要等待时间来抚平这种撕心裂肺的感觉，可以通过听音乐外出旅行，吃美食的方式。

Answer 3

可以和自己的朋友进行倾诉，让朋友安慰自己，和自己的朋友一起出去旅游，出去逛街，认识其他的异性；可以做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。

Answer 4

要调整好自己的心态，在空闲的时候可以选择外出旅游，通过看美景吃美食来治愈自己，也可以选择调整自己的生活方式，让自己变得更加有魅力，学习一些自己喜欢的东西，以上这几点都是非常不错的方法。

Answer 5

在遇到这种情况的时候，就应该要跟自己的朋友宣泄一下自己的情绪，或者是转移注意力，也可以去别的地方散散心，这样会有特别好的效果，也能够让自己有一个很好的心情。