女人应该常吃哪道菜，润肠通便，刮油减脂呢？

Question

如题所述

Answer 1

【凉拌西芹】西芹400克，小米椒1根，醋20克，糖10克，盐2克，蒜末5克，1，西芹把头部去掉，挑出硬的老的梗，切断西芹，用手把凸起来的粗纤维撕出来。2，处理好的西芹洗干净斜切成小块。3，烧开一锅清水，放入西芹焯水40秒左右，焯好水的西芹捞出沥干水分放凉。4，将蒜末，小米椒段放入，再将醋，盐和糖混合融化倒入西芹里拌匀，腌制10分钟。女人应该常吃这道菜，润肠通便，刮油减脂。

Answer 2

应该多吃凉拌黄瓜，热量不是很高，大概就只在100大卡左右。而且黄瓜本身的营养价值就比较高。

Answer 3

可以选择吃煮黄瓜或者是冬瓜炖玉米。尤其是冬瓜炖玉米是绝了，会提高你的免疫力的。而且真的会变瘦。

Answer 4

女人应该常吃哪道菜，润肠通便，刮油减脂呢？

女性经常吃这道菜捡到宝，促进消化，排油减肥，成本费只需2元钱针对当今的女性而言，减肥是一个永恒的话题，特别是在春季和夏季衔接的期内，大伙儿的身上的服装越穿过少。

身型怎么样第一眼就可看到了，因此有许多漂亮小姐姐刚进入到春季的过程中就逐渐减肥了。我都是减肥路面上的一员，不过我并非尤其胖，而且也没有毅力，因此每一次减肥全是以失败告终的。

冬瓜不但美味，它还没有一丁点的脂肪细胞和发热量，只带有丰富多彩的维他命、水份及其膳食纤维素，常吃具备补水保湿润肺、清热解毒去火、促进消化、清肠排毒排油、缓解身体对脂肪吸收的功效，对健体型体和减肥减肥具备重要的意义。

冬瓜的生活中食用方法有许多，除开做馅做包子，大伙儿在减肥期内可以做这道红烧冬瓜吃，作法简易，美味可口还清爽不油腻。下边呢，就把这道红烧冬瓜的详尽作法分享给大家，感兴趣的小伙伴能够依据食谱做一次，女性经常吃这道菜捡到宝，促进消化，排油减肥，成本费只需2元钱。【红烧冬瓜】需要食物：冬瓜、葱、姜、辣椒干、生抽酱油、耗油、食用盐、清水、植物油

流程一

冬瓜削皮去瓤和种籽，放进清水中洗干净，切成块或是厚片

流程二

葱去皮洗干净剁碎，姜去皮切细条，辣椒干切割成段儿。出锅滚油，油熟后放进葱碎、姜片、辣椒干爆锅出香气。

流程三

随后倒进冬瓜翻炒匀称，再次倒进适当耗油和生抽酱油翻炒匀称。再次倒进适当清水，走红烧开，一直翻炒到冬瓜断生，撒进适当食用盐，炒匀进味后大火收汁。