要做一个自律的人，不是很容易的。首先要须心学习，充实自己，学习面要广，所学内容要涉及社会生活的方方面面。其次要时常保持谦虚谨慎，心存善念，尊老爱幼，绝不去做伤害他人的事，以法律为准绳，以道德为准则，严格要求自己的一言一行，逐渐努力，世上无难事，只要肯认真，没有做不到的。
同时也可以和自己身边的说，让对方帮助自己变自律，如果说没有做到的话，可以让对方给自己做个惩罚。如果说做到的话，也可以自己去奖励一下自己。
那要怎样坚持每天跑步呢：1、要有较强的自律意识，克服懒惰和厌倦情绪。有能克服困难和战胜困难的决心和毅力。2、把跑步融入到生活当中，视跑步为生活的一部分。视跑步如同吃饭、睡觉一样重要。视跑步如同工作任务一样，是每天必须要完成的任务。
3、以成功人士跑步激励自己，很多知名人士 ，无论是社交还是职场都非常成功，还坚持跑步，我们普通跑者还有什么理由不能坚持跑步。
4、是一些疾病患者疾痛警示自己，经常看到很多疾病患者拖着沉重的脚步，步履蹒跚在康复训练，感到同情和痛心。如果能够未雨绸缪，防患于未然，提早运动，至少可以预防和减少一些常见病和多发病的发生，也提示我们要坚持跑步。
床头柜上摆放着各种各样的书，每天夜里醒来睡不着觉的时候，就开灯看书。为此，经常对朋友们讲自己从没有失眠过。近期，从书房里找到了上世纪90年代自己订阅、保存的《读者》《知音》《杂文选刊》等杂志。再次翻阅，有很多文章，看后，对自己启发很大，激发激情，触动灵感，又多写出了一些文章。
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第1个回答 2021-05-28
首先给自己安排一个计划表，每天规定什么时间做什么事情要详细一些，时间长了就会形成习惯，这样就可以每天坚持了。
第2个回答 2021-05-28
对于说毫无自律性的人，想要变得自律，那么就需要别人的监督，然后让他养成习惯。之后他就会很自律的去完成这一个习惯。
第3个回答 2021-05-28
那么就应该要给自己做计划表，让自己每天完成自己的目标。
第4个回答 2021-05-28
毫无自律性的人可以看一些励志视频，鼓励自己变得自律，要想每天坚持跑步跟读书，就要制定好每天的计划，下定决心，逼迫自己去坚持好习惯。
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