用嗓过度。唱歌是刺激声带（嗓子）的。在唱歌时，大都异常兴奋，完全忽略了嗓子的问题，等聚会结束，才发现嗓子要么水肿、充血了，有的甚至已经快说不出话了。
保护嗓子的注意事项
1、禁烟酒，忌食辛辣，不要讲话太多，以免喉头疲劳，避免污染的空气（如煤烟）和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯，也应克服，以免喉部充血。
2、规律起居、充足睡眠。睡觉是可以充分地放松全身的休息，睡觉的时候吞咽的动作会很少，能使嗓子休息十分充分，是护嗓的有效办法。
3、饮水，饮水可以滋润咽喉，但是要喝温开水，决不能喝冷水。特别是经过长时间的用嗓以后，声带会充血，如果喝冷水的话，声带很快就会出现水肿，造成严重的咽喉不适。
扩展资料：
正确的唱歌方式
1、用气息唱歌：学会用气息唱歌的方法可减少很多声带的压力，用气息来带动声带震动而发声。
2、唱歌前开嗓：开嗓的作用对于进行声乐活动的人来说至关重要，开嗓的作用是让嗓子从“沉睡”中苏醒过来，唤醒发声器官。
3、唱歌前后多喝热水：热水可缓解喉部的不适。
参考资料：百度百科-嗓子
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-03-09
第2个回答 2011-01-09
是发声方法的问题，唱歌后嗓子会疲劳，会充血肿胀。唱歌时声音大小量力而为，而且要懂得用气息去支撑发声，气息要沉得深一点，声音越高越要使用气息。向有经验的音乐老师请教科学的发声方法，若有咽炎应及早去治疗。本回答被提问者采纳
第3个回答 推荐于2017-09-20
用嗓发声方法不对。
唱歌或长时间说话时一定要注意发声的技巧，这个在以唱歌、播音等为职业的人都知道。这个技巧需要适当的训练，可以请教声乐老师。说直白了就是让声带张弛有度，说简单了就是说话、唱歌留半口气。不要以为摇滚就是靠干吼，真正唱摇滚的人发出的带着沙哑的声音是控制着出来的，如果干挣，几下嗓子就坏了。
其次，出去唱歌玩乐的时候不要当麦霸，适当休息一下，唱歌的时候多喝水，少喝酒。
唱歌回来第二天嗓子疼可以弄点胖大海之类的泡水喝，有利于恢复。
唱歌或长时间说话时一定要注意发声的技巧，这个在以唱歌、播音等为职业的人都知道。这个技巧需要适当的训练，可以请教声乐老师。说直白了就是让声带张弛有度，说简单了就是说话、唱歌留半口气。不要以为摇滚就是靠干吼，真正唱摇滚的人发出的带着沙哑的声音是控制着出来的，如果干挣，几下嗓子就坏了。
其次，出去唱歌玩乐的时候不要当麦霸，适当休息一下，唱歌的时候多喝水，少喝酒。
唱歌回来第二天嗓子疼可以弄点胖大海之类的泡水喝，有利于恢复。
第4个回答 2019-07-03
来VV好声音啊，让你学会发音，随时随地嗨，老开心了
相似回答