心理过滤

Question

如题所述

Answer 1

心理过滤- Mental filter < 你也有戴上“有色眼镜“或者“选择性失明“的时候吗? >

释义:

心理过滤是指过度关注事务的负面，或抽取一部分事实或观念，以支持自己的消极思维，而对正面和积极方面视而不见。

这种类型的认知扭曲会导致情绪行为问题，包括成瘾、焦虑、缺乏自信和人际关系问题等。一项研究发现，当人们只关注消极的自我新年时，会导致绝望感并增加自杀念头的风险。

例子:

当一个人抑郁时，就戴上了一副特别的有色眼镜，经过它的过滤，什么东西都变得消极。你只让消极的东西进入你的思想里，就认为所有发生的事情都是负面的。