一个女人最好的姿态！从学会爱自己开始
1. 停止自责。呵护自己的第一步，就是要停止自责。每个人在这个世界上都扮演着独特的色，如果我们自责，就意味着在隐藏自己。请花点时间，想想你苛责自己的话，告诉自己，自己已经很好了。无论发生什么，我们都能轻松地改变生活。
2.停止让自己感到恐惧。焦虑是对未来的恐惧，所以，焦虑也是吓自己的方式。每当你发现自己在莫名焦虑的时候，试着想象一些美好的画面，傍晚的日落、春天的绿草、清淡的茶香……不断用美好的东西代替焦虑，你会变得更平和笃定。
3.耐心呵护自己。一开始，你也许看不到太大的变化，但只要你有足够的耐心，你的小树就会茁壮成长我们不会在一天之内就完全学会爱自己，如果每天都能多给自己一点爱，两三个月后，我们会变得更加爱自己。
4.善待自己的心灵。每天花点时间，让身体和心灵放松，不论什么时候，你都可以深呼吸，闭上眼睛，把负面情绪释放出去。
5.赞美自己。赞美可以塑造灵魂，我们最需要的不是别人的赞美，而是自己对自己的肯定。请从最小的事做起，告诉自己，你很棒。
6.帮助自己就是爱自己。真正自信的人，能够在需要的时候寻求朋友的帮助，懂得相互协调发展。
7.爱自己的缺点。人无完人，所谓缺点和优点，是站在别人的角度来看的，你身上的某一种特质在家人眼中是缺点，在朋友眼中也许是优点，这些特质的总和，形成了独一无二的你。
8. 照顾自己的身体。身体是我们最亲密的朋友，没有人能代替我们自己去了解它、爱它。从今天开始，好好关注自己的身体，给他真正的重视和妥帖的照顾，比如健康的作息、安全的食物、适度的运动。
9.从现在开始爱自己。“对自己不满意”是一种习惯模式，要转变成“爱自己”的模式，同样需要花时间去养成习惯。不要等到身体变好，或是减肥成功，或是找到新工作，或是拥有一段新恋情之后才开始，现在就开始。