这样跟着做，一个月养成初恋脸
一．养成星星眼
1．热敷眼睛再四指拉拢轻压眼睛3-5次
2．按住太阳穴用俩指沿眼眶向后提拉
3．俩指撑开眼尾，食指从内向外轻轻打圈
4．来回按摩眉骨10次
5．由内向外点按眼周
6．放松眼周轻轻敲打眼周2分钟
二．养成小翘鼻
1．用俩指来回捏鼻头1分钟，尽量捏在鼻根
2．俩指并拢，从俩边眉骨向发际线推，不仅可以改善抬头纹，还可以让鼻子挺拔
3．食指弯曲，在鼻翼上方打圈按摩，然后抿住嘴巴用俩根食指在鼻根处由下往上推，直到微微发热的感觉
三．优雅体态
1．靠墙站10分钟练出天鹅颈和蝴蝶背
2．早晨喝杯温水排出毒素，皮肤状态更加白皙水润
3．说话学会细声慢语不仅能够使气质更加温柔优雅，性格沉稳大气，也能锻炼自己的心性
4．坚持定期锻炼，饭后走步，睡前10分钟瑜伽／定期游泳／定期跑步等保持年轻健康体态
5．脖子前伸探颈驼背等很影响体态，除了可以靠墙站立10分钟，还可以在家头上顶书本走路，平时要多做伸展脖子运动
6．盆骨前倾判断方法：靠墙站立腰部能塞入一个手掌正常
四．干净形象
1．包里常备：漱口水／口气糖/纸巾/姨妈巾
2．不说话的时候尽量保持嘴角上扬，保持微笑
3 . 注重护肤多过化妆除了脸蛋也注重手/颈/足
4 . 定期清理耳朵鼻子腋下指甲等
5．鞋子和衣服保持干净，配饰点缀更出众
6．头发干枯毛躁一定要用精油发膜护理，有条件就定期做头发护理，细节反映品质
7．知道自己的身材优缺点，努力提升审美与时尚，会大方得体的简单服饰装配
五．提高情商
1．能够及时意识到对方的小情绪，好好安抚不让它膨胀
2 . 要有自己的底线，敢于拒绝别人不合理的要求，烂好人真的没人缘
3．对于侮辱和伤害你的人远离是最好选择
4．抱怨解决不了任何问题，与其沮丧不如动动脑筋想想办法
5 . 培养自己的一点幽默感，爱笑的女孩总讨人喜欢
6．无需事事追求完美，学会接受自己的缺点，不完美的自己也很可爱鸭