工作和生活冲从来就不是相互冲突的两个主体，而是可以互为补充相互推动的两个部分。
好好工作时为了更好的生活，幸福生活也能够提高工作效率。（科力普省心购，晨光旗下办公用品一站式采购平台，财务人事行政采购采买办公用品来找我呀）
很多时候我们容易烦恼，一个重要的原因就是处理不好工作和生活之间的关系，自己拧巴，周围人也不快乐，严重影响幸福指数。
具体来说，容易出现两种极端情况。一种是把工作看的太重，加班加点是一种常态，也就是我们俗称的工作狂，当然其中有很多的低品质勤奋者，只是看起来很努力，想让别人认为他很努力，工作成效很难界定。
另一种是过分强调享受生活，以自我为中心，对工作抱着应付，将就的态度，非常强调自己的权益，一般不加班，急难险重的工作能推就推，反而生活上的要求非常高，总是追求过得很惬意的生活。
工作和生活是可以相互平衡的，但是需要有序的安排和调整。
1. 提高工作效率
工作不在乎时间长短，关键是结果。我们都有过这样的感觉，如果真的是全情投入，专心致志，每天8小时的工作就够了，一方面效率高了，自然结果就比较好，而多数领导都是看结果的，你只要把交代的工作完成的漂亮，让人放心，很少有领导会在意你是否加班，是否最后一个离开单位。另一方面真正投入8小时是非常累的，量也是够的，人不可能满负荷运转十几个小时。上班时间，从一开始就告诉自己投入，尽量少分心，然后把需要做的工作列个清单，完成好就OK，没必要一定在办公室磨洋工。
2. 工作和生活分开
工作时间就专心投入工作，下班回家后就安心享受家庭时光，除非是紧急工作，否则尽量不要将工作的事情带回家中。
3. 对自己的要求高一些，但要把期望值放的低一些。
严以律己，宽以待人，是处理各方面关系比较好的做法。工作很重要，是我们安身立命之本，使我们实现自我价值的最佳途径，我们正年轻，要有更强的事业心和进取心，所有工作上不能疏忽，要踏实认真；家庭也很重要，使我们避风的港湾，是我们传递爱、分享爱的地方，是我们心中最柔软的地方，使我们努力奋斗的出发点和落脚点。
首先，能否升迁不是我们自己能决定的，也没有一个可以量化的评价体系，你做得好不好、干得优秀不优秀，不是自己说了算，也不是周围的同事说了算，而是领导说了算。但在领导那里，也没有一个可以具体评判的标准，基本上都是凭领导的印象对一个人下结论。结果是，领导认为你行、你就行，领导认为你不行、就不行。也正是因为很多人都清楚这一点，所以有的人就拼了命的干活，没日没夜加班加点，把全部的工作精力都投放在工作上，目的就是想通过积极工作来获得领导的认同；还有的人为了给领导留下好印象，就不惜一切的讨好领导，对领导曲意逢迎、阿谀奉承，整天围着领导转，把领导哄得高高兴兴的，以此获得领导的认可。还有一种人，有关系、背景，不需要工作太出色，也不需要讨好领导，待水到渠成，打声招呼，就可能实现升迁。
由此也就产生了五类人：第一种，拼了命的工作，以自己的工作能力为资本证明自己，获得升迁机会；第二种，善于经营人情世故，通过各种途径与领导形成更加亲密的关系，以求“一席之位”；第三种，按部就班的工作，熬资历、熬年限，靠论资排辈、排队上车；第四种，看淡一切，混日子、混工作，升不升迁无所谓；第五种，通过背后的人脉、关系获得机会。
对于这五类人，不能说哪种人对、哪种人错，因为每个人的职业观、价值观、人生观不同，每个人都有每个人的追求和想法。但就笔者个人来讲，无论是哪种人，我们在对待工作的态度上，一定要把握好以下几个方面：
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1、家庭、家人永远是第一位的。很多人为了获取升迁机会，没日没夜的加班加点，放弃与家人欢聚一堂的机会，甚至有的人在家人需要的时候，也难以放下工作前去陪同，我认为这样是最不正确的。一来，以这样的工作状态持续下去，家庭关系必然处理不好，很容易造成家庭问题，伤害感情；二来，无节制的工作身体最容易吃不消，等到身体出现问题的时候，陪着受苦遭罪的只有家人。所以，我们要明白：我们只是单位的草，却是家人的天，单位离了谁都能转，但家庭离了你就塌了天。
2、以平常心去对待“升迁”问题。不少人碰破头皮也要往上升，但是现在这个体制，领导职务毕竟只是少数，“官”太难当上。谁也不能保证“你的工作能力突出、你的人情世故处理的好”就一定能够按照自己的意愿顺利走上领导职务。假如付出不能跟心里的意愿成正比，有很多人就难以接受，容易失落、心理失衡，产生情绪和心理问题。所以，对待“升迁”，顺其自然就好。升迁是一件水到渠成的事，需要天时地利人和。
3、对待工作只求问心无愧。现在的很多人加班加点都是加给领导看的，领导不走他不走，领导一走他绝对走。还有的人面对超出自己能力范围的工作，为了证明自己的实力，硬着头皮也要把工作干出彩，哪怕是通宵达旦、彻夜不眠。笔者认为，干工作，只要认认真真的去做、踏踏实实的去干，尽自己最大的努力就行，只要我们尽力了哪怕干得不是最好的也没关系。
4、工作只是平台，绝非全部。干好自己的工作固然是没有错的，但我们不能把全部的精力都放在工作上，在低头拉车的时候也要注意利用自己的位置，多积累人脉，扩充自己的关系，多认识一些朋友，提高自己的综合能力。
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