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苹果小米粥能当一顿主餐吃吗? 要怎么煮? 有什么功效 有什么要注意的?
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推荐答案 推荐于2018-04-03
小米苹果粥-----健脾和胃、安神养心、益气减肥。这道粥既可以健脾和胃,又可安神养心,且有助于睡眠。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/FIcFeI8FF4RGceFeeRR.html
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苹果
,红糖
小米粥有什么功效?
答:
1.降低胆固醇 2.防癌抗癌 3.血管清理剂 4.促进胃肠蠕动 5.维持酸碱平衡 6.减肥
红糖小米粥的功效:1.红糖有排毒滋润 2.红糖性温 3.化淤生津 4.散寒活血 5.暖胃健脾 6.缓解疼痛
苹果
是常见的水果,那么苹果与
什么
搭配在一起吃效果好呢?
答:
我觉得苹果和酸奶搭配在一起比较好,
不仅可以补充维生素还有助于肠胃的消化
。
小米粥怎么
做好吃?
答:
当然在煮小米粥的过程一定要不断搅拌,这样可以让小米粥变得浓稠,而且会有米油出来
。更加不会出现粘锅的情况,喝起来口感也会香浓无比。同时给大家推荐一个我自己的吃法,小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,我比较喜欢在小米粥里放入一些南瓜,再加入一点冰糖,做成甜甜的小米南瓜粥。
小米
加
什么
熬
粥
最养胃
答:
小米煮粥是最补的吃法,所以也被叫做“代参汤”。小米因富含维生素B1、B12等,
具有防止消化不良及口角生疮的功效
;小米具有防止泛胃、呕吐的功效;还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。小米南瓜粥原料:小米150克、南瓜300克...
早上可以空腹
吃苹果吗?
答:
苹果有
营养价值高,有保健功效 ,但是早上空腹
吃苹果
不能过量。因为苹果含有大量苹果酸,维他命C跟宁檬酸,空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应,结成不易融化的块状物,导致胃部急发炎。 早上空腹吃苹果好,但不是所有人都适合。 有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果。
苹果的
糖类含量约为13.5%,而且以单糖为主,吸收率较...
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