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    • 什么食物可以补充胶原蛋白又不会胖

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    第1个回答  2016-12-14
    一般吃鱼肉、猪蹄可以，不过不好吸收
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    哪些食物是含有胶原蛋白吃胶原蛋白好处?答：作为美容食品，猪蹄当中有着丰富的胶原蛋白，但脂肪含量比肥肉低，适合服用。猪皮有丰富的胶原蛋白，但是猪皮的热量比较高，牛皮筋不含有胆固醇，胶原蛋白丰富，还可以补钙，豆类胶原蛋白也很丰富，而且是植物蛋白，更不容易导致身体的发胖，补充胶原蛋白的同时，也要注意补充维生素C，可以促进胶原蛋白的合成。...
    补充胶原蛋白的食物 什么食物可以补充胶原蛋白答：1、鸡爪，鸡爪是大家都非常喜欢的一种食物，它具有降低血脂的作用，胶原蛋白的含量也是非常高的，女性朋友可以适当的多吃一点，由于脂肪含量也比较低，所以吃鸡爪也不容易出现肥胖的情况。 2、鱼皮，鱼肉的脂肪含量比较低，但是胶原蛋白的含量会比较高，通过吃鱼皮可以起到补充的作用，美容护肤的效果也比较...
    哪10种食物富含胶原蛋白?答：5、豆类 不少人都认为胶原蛋白一般主要集中于肉类，事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一。6、猪蹄 作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平...
    既补充胶原蛋白有不长胖的食物答：富含胶原蛋白的食物主要有以下几种:牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中 同时也可采取服用一些胶原蛋白蛋白的保健食品,
    可以美容养颜,吃哪些食物可以补充胶原蛋白答：1、银耳 对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦!2、鸡爪 鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。
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