醇鲜然揭秘学龄前儿童喝羊奶的好处
神笔马上
09-19 18:52
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初为人母，谁第一次带娃都难免会有些不知所措，要学着抱娃，怎么穿衣换尿布，每天喂奶要掐着时间...但最担心的估计还是孩子吃得好不好，营养跟不跟得上。
众所周知，1岁以内宝宝的食物是母乳为好，1-3岁幼儿适合喝的乳制品是配方奶粉。那么，3-6岁学龄前儿童适合喝什么奶呢？
3-6岁期间，孩子体格发育速度相比婴儿期有所减缓。需要注意的是，他们的咀嚼和消化功能较差。因此，3-6岁孩子建议日常以纯奶或儿童配方奶粉为主、酸奶为辅，其中羊奶是非常棒的乳制品。
高营养价值
现代科学研究表明，羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量均高于牛奶；还富含维生素C，维生素E。学龄前孩子常喝羊奶有好处。
营养更好吸收
羊奶脂肪球的直径为2-2.5微米，颗粒大小均匀，大小只有牛奶的三分之一左右，较小的脂肪球可以使得羊奶中的脂肪更好地分散和得到更均匀的混合物，这将为脂肪酶提供更大的表面积，以提高脂肪的消化率。并且多方面证明人体对羊奶营养成分的吸收率高达94%。
不会造成脂肪堆积
羊奶脂肪链短，水溶性不饱和脂肪酸含量高，且呈现好的乳化状态。而且羊奶消化快，100克羊奶消化时间只需20分钟，孩子长期喝羊奶，爸爸妈妈们不用担心他变成“小胖子”。
避免乳糖不耐受
有的孩子喝牛奶会闹肚子，这是乳糖酶的缺乏引起的乳糖不耐受造成的。会出现这种情况的孩子，更适合喝羊奶。
羊奶乳糖颗粒小，其中的α-乳糖和β-乳糖比例合适，并且羊奶含有大量的三磷酸腺苷，能够充分分解羊奶中的乳糖。所以，孩子喝羊奶极少发生乳糖不耐症和过敏反应，而导致孩子出现腹胀腹痛等现象。
《中国居民膳食指南》（2019版）中指出： 常吃奶类、豆类或其制品奶类含钙量高，是钙和优质蛋白质的重要来源。我国居民普遍缺钙，与膳食中奶类少有关，经常吃奶类可以提高儿童的骨密度。
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