孩子的健康成长牵动着每一位家长的心,父母们也都希望自己的孩子能够在健康、安全的环境中,快乐的成长。随着网络的普及,人们获取信息的方式越来越便利,越来越多的父母也逐渐学习了很多科学的育儿方式。这些科学的方法让孩子避免受到一些不必要错误养育的影响,从而让他们能够更加健康的成长。
父母们都希望自己的孩子能够长个大高个除了孩子的身体健康情况以外,父母们大多也很关心孩子的身高情况。每个人的身高都会受到多方面因素的影响,其中,遗传因素的影响要占据很高的比例,剩下的因素则是后天成长环境的差异而带来的不同影响。虽然遗传因素的影响很重要,但是孩子的身高也是可以通过后天环境来帮助成长的。所以,只要父母们能够合理安排孩子的生活饮食,就可能会让后天环境给孩子的身高带来很大的帮助。
每年的3~5月都是孩子们的长个黄金期让孩子长大高个的秘诀有研究表明,孩子身高长得快的高峰期,女孩子12岁左右,男孩子14岁左右,90%以上的女孩子,生长最快的年龄在11-13岁之间,男孩子在13-15岁之间。
每年的3~5月份,是孩子长高的一个黄金季节。这时正是春天,人体的新陈代谢会比较旺盛,血液循环也会比较快,会使生长激素分泌较多,这时处于生长发育阶段的孩子,如果营养和运动各方面都比较好,就能在这段时间长高较快。
想让孩子长高个,父母们就要在很多方面多加注意。在饮食方面,要让孩子尽可能多吃新鲜的水果蔬菜,每天补充充足的钙质,蛋白质等影响物质,避免大鱼大肉和零食;在生活中,家长也应该多带孩子外出运动,增加体育锻炼,同时,充足的光照也会对长个有好处;另外,晚上的作息时间也要安排合理,尽量让孩子在九点之前入睡,让孩子养成早睡早起的好习惯,这样也会对身体成长有很大的帮助。