产妇应当如何正确坐月子？

Question

如题所述

Answer 1

产妇应该科学坐月子，例如在坐月子的时候应该多吃一些有营养的食物，并且注意卫生。

在我国，女性生完孩子以后，一般会做一个月的月子，有的甚至会做两个月甚至更长时间的月子。在做月子期间，产妇可以得到更好的休息，也能够让身体较快的恢复。那么如何科学的坐月子呢？

产妇在坐月子期间应该多休息，这样能够让身体快速的恢复体力。

很多当了宝妈的人都说当了孩子的妈和没有当孩子的妈，其在体力上也是有很大的区别的。因为生孩子要耗费很多的精力。

生完孩子以后产妇的身体非常的虚弱，这时候产妇就应该多卧床休息。多卧床休息，可以防止子宫下垂，也可以让身体得到较快的恢复。

产妇在坐月子的时候也应该注意卫生。

在以前有些人觉得坐月子的时候不能够刷牙，也不能够洗头，更不能够碰到水。我觉得在以前，这样的做法是正确的。

因为以前的生活条件没有那么好，例如洗头的时候，如果不能快速的吹干有可能会让产妇着凉，甚至会得一些风湿病。

但如今我们的生活条件改变了，我们洗完头以后可以很快的把头发吹干，还有刷牙也可以用一些比较温的水。所以在坐月子的时候应该注意卫生，否则身上会滋生很多细菌，产妇会更容易生病，甚至会因此得一些妇科病。

女性在坐月子期间也应该注意吃一些有营养的食物。

女性生完孩子以后还要哺乳，所以在坐月子的期间应该吃一些有营养的食物。例如鱼汤，或者瘦肉汤，或者猪肚汤，或者莲子汤等。吃这些东西能够有助于产奶，也能够给产妇补充营养。

你觉得产妇在做月子的时候还应该如何做呢？欢迎您在下方留言说说！

Answer 2

应该多穿一些做好保暖工作，还有就是应该多运动，要吃一些清淡的容易消化的，还有就是应该大量的补充营养，在一个月之内不能洗头，不能洗衣服，不能着凉水，应该多吃些水果蔬菜。应该适当下床活动。

Answer 3

产妇坐月子的时候一定要保持心情愉悦，补充营养，可以适当的运动，这样就是正确的坐月子，千万不要做刺激性的活动。

Answer 4

首先就是不要碰凉水，还有就是也不要穿特别少的衣服，当然也要注意产妇最好不要洗头，也不要着凉，不要吃一些生冷辛辣的食物，也不能哭不能生气，最好保持心情舒畅，这样才能让自己身体比较好。

Answer 5

月子里产妇全身各系统都发生明显的生理变化，应格外注意保健。按照老习惯，妇女在坐月子期间不许洗头、洗澡，不许刷牙漱口、不许梳头、剪指甲等，这些是不科学的。

正确的坐月子应保证产妇和宝宝的居住环境清洁、明亮、通风好，温度和湿度适宜。同时保证营养合理平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食，要搭配蔬菜水果等。

还要注意个人卫生，产褥期出汗多应常洗澡，但要避免盆浴，常换内衣、饭后要刷牙漱口，防止口腔感染。指甲要定期修剪，以免划伤婴儿皮肤。

适当休息，母乳喂养的母亲要和婴儿同步，宝宝休息时应抓紧时间休息，这样既可减轻自身疲劳，又可保证乳汁充足