很多人都习惯用凉水刷牙，在夏天这是没有关系的，但在冬天水温比体温低很多，用冷水刷牙对牙齿不好的。俗话说“人未老，牙先掉”，冷水刷牙容易造成牙龈萎缩，牙齿松动，减短牙齿寿命。
温齿，是指用温水(水温35℃左右的水)刷牙和漱口。如果刷牙或漱口时不注意水温，长期用冷水刷牙，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动脱落等现象。
经常给牙齿和牙龈以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙齿和牙龈出现各种疾病，使牙齿寿命缩短。牙齿的寿命要比人体的寿命短，其根源是出在“冷水刷牙”这一习惯上。
对正常人而言，冷水刷牙不会对牙齿造成实际的损害，不会导致牙髓炎、牙齿短命，即使在大冬天也可以用冷水刷牙。如用冷水刷牙时出现疼、酸等不适状况，最好改用35℃左右的温水刷牙。
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