哺乳期可以吃糍粑吗

Question

如题所述

Answer 1

哺乳期吃糍粑并没有任何不妥，但是糍粑这种食物极难消化，对于普通人来说都会造成一定的困难，对于产妇来说可能影响会更大。冒然食用不仅影响产妇本身的营养摄入，还可能造成产妇拉肚子腹泻等，所以建议产妇在哺乳期少吃糍粑，也是为了以防万一。
其实糍粑对于孕妇来说没有坏处，食用后还能补充一些糍粑中的微量元素，只是从消化上来看并不适合产妇在哺乳期食用。因为这时产妇们不仅要从主食中获取营养，还可能会有加餐的情况，自然消化能力成了产妇补充营养的一大条件，所以这种会影响人体正常消化的食物就要少吃了。
也有一部分人不吃糍粑是担心食用后会造成回奶等不良症状，其实完全可以理解，但糍粑并不会造成回奶。所以产妇在哺乳期吃这种难消化的食物最好都减少摄入，不是因为它的营养不足，而是这种食物会影响其他食物的消化，极易造成积食等不良情况，所以各位产妇们在食用时一定要注意量。

Answer 2

哺乳期是可以吃艾叶粑粑的，由于艾叶粑粑中带有的艾草叶有养胃的作用，尤其是女士在来例假期间可以调养腹痛，月经不调等病症。还有一个优势就是说艾草叶有抑菌消炎的功效，因此哺乳期间的母亲可以吃艾叶粑粑。

艾叶糍粑中常含的艾草叶针对女性阴虚内热、月经不调、腹痛、月经崩漏有显著功效，艾也有抑菌消炎的功效，能够温暖经脉，驱赶身体的寒湿，平常非常容易手脚冰冷的妈妈们何不适当吃一些艾叶糍粑。除此之外糍粑归属于檽米工艺品，檽米含有B族维生素，能温暖肠胃，滋补肾气，对脾胃虚弱、食欲减退、腹胀腹泻有一定减轻功效。

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可是艾叶粑粑一次不能吃的过多，吃的过多的，不太好消化吸收，母亲刚生产完，处于哺乳期，身体恢复的还不健全。因此不能吃的过多。妈妈在吃哎哟便便的情况下能够配搭些别的食材一起，例如蔬菜水果沙拉或是山楂果等。

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哺乳期间的妈妈在饮食搭配上应多样化，从各个方面补充人体所需营养元素。但是谨记的是不能吃辛辣食物的，过咸的，过甜的食材，由于这会影响到小宝宝的人体问题，孩子吃了奶水之后会造成小宝宝的消化不良。造成腹泻，腹痛等状况。因此哺乳期间的妈妈在饮食搭配上应留意，能够多吃点新鲜的新鲜水果，多吃水果可以补充很多的维他命，对妈妈爸爸小宝宝常有益处。本回答被网友采纳

Answer 3

糯米可以在哺乳期食用，但一次不能吃太多。糯米富含维生素B，能温脾胃，补中益气。对脾胃虚寒不佳、食欲不振、腹胀腹泻有一定的缓解作用。哺乳期吃糍粑也能起到补充营养的作用。哺乳期间，母亲需要补充大量蛋白质和各种营养元素，而糍粑含有大量蛋白质成分，还含有人体所需的各种维生素和无机盐。糍粑主要由糯米制成，糯米是中性和凉爽的，食用时控制用量。食用过多的话，容易消化不良。