屋里暖气太热了，老上火可以吃苦瓜。
苦瓜，这种蔬菜就像它的名字一样，味道特别的苦，但是它是降火的能手。古籍就有记载称：苦瓜清则苦寒，熟则色赤，养血滋肝。
字面上的意思就是苦瓜为青色时暂未成熟，成熟后为红色，苦味和寒性都下降，吃它有养肝的好处。苦瓜虽然苦，但是其降火的能力却是公认的好。
扩展资料：
上火的原因：
1、压力大
这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成的，这种情况患者会出现失眠多梦、等情况。
2、饮食不规律
经常饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病。长期如此代谢、内分泌容易失调，更容易引发上火。
3、生活节奏过快
现代人爱上火是什么原因，快节奏的生活方式有着很要的关系。想要治疗这种原因导致的上火，那么一定要学会控制自己脾气，不要盲目的生气或者给自己压力，这样体内的新陈代谢就会正常，那么消耗减少了心火自然而然就会下降，产生的废物、毒素等等自然也就减少。
参考资料来源：人民网-上火怎么办？三款常见蔬菜是降火小能手
参考资料来源：人民网-容易上火是什么原因？推荐8个上火调理的方法
此问题主要由于久坐于室内，气温过高、心情烦躁引起。
以下有多种解决方法：
不建议过久在屋内休息，这是上火的主要原因之一，建议应多在户外走动，既减少了上火的可能性，还能锻炼身体，一举两得.
夜晚在室内是也应适量运动，不要久坐于沙发,防止心情烦躁而上火。
多吃一些清爽的水果可以有效防止上火。
建议加量饮用一些凉开水。
可适量饮用一些凉茶系列饮品，如：王老吉、加多宝。
屋里暖气太热了，老上火可以吃苦瓜。
苦瓜，这种蔬菜就像它的名字一样，味道特别的苦，但是它是降火的能手。古籍就有记载称：苦瓜清则苦寒，熟则色赤，养血滋肝。
字面上的意思就是苦瓜为青色时暂未成熟，成熟后为红色，苦味和寒性都下降，吃它有养肝的好处。苦瓜虽然苦，但是其降火的能力却是公认的好。
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上火的原因：
1、压力大
这种原因都是一些心绪不宁、操心太多、压力太大等等造成的，这种情况患者会出现失眠多梦、等情况。
2、饮食不规律
经常饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病。长期如此代谢、内分泌容易失调，更容易引发上火。
3、生活节奏过快
现代人爱上火是什么原因，快节奏的生活方式有着很要的关系。想要治疗这种原因导致的上火，那么一定要学会控制自己脾气，不要盲目的生气或者给自己压力，这样体内的新陈代谢就会正常，那么消耗减少了心火自然而然就会下降，产生的废物、毒素等等自然也就减少。
参考资料来源：/sd.people.com.cn/n2/2016/1214/c172848-29459995.html"target="_blank">人民网-上火怎么办？三款常见蔬菜是降火小能手
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0210/c360306-31243182.html"target="_blank">人民网-容易上火是什么原因？推荐8个上火调理的方法