和男友谈恋爱快三年了，刚在一起的时候觉得挺好的，没什么争吵，可谈到一年多的时候，因为吃饭不知道吃什么这些小事争吵，他不让我，我也不让他。他就特别用力的用手掐我手或胳膊，都能留下瘀血，掐完就甩手走了。过半天或一天才会来 和我道歉。每次都心软，被他磨得原谅了他。事情过后，他还要埋怨我脾气不好，故意惹他。我每次胳膊的伤到没什么，主要心里太疼了。他告诉我他小时候和妹妹玩，惹急他来，他还掐他妹妹。我很矛盾，我知道他很爱我，平时对我也很好，可只要一发脾气就变了个人，真离开他不忍心，但这样继续下去我害怕会出现家庭暴力，结婚后更是肆无忌惮，请帮帮我，我该怎么办？