头发的健康基石在于头皮下的皮下组织，特别是其中的胶原蛋白，它就像表皮层和毛发指甲的营养仓库。缺乏胶原蛋白会导致头发变得干燥、易分叉，指甲易碎且缺乏光泽。
事实上，头发和皮肤的构成有共同之处，都包含胶原蛋白。在显微镜下，头发的结构清晰可见：中心是发髓，周围是胶原蛋白，最外层则是毛鳞片。胶原蛋白的含量直接影响头发的粗细、弹性以及湿润度。毛鳞片极其娇嫩，一旦受到摩擦或高温，就会磨损，从而刺激到内部的胶原蛋白，引发分解。
因此，想要拥有亮丽的秀发，不能仅仅停留在表面的护理，治标更要治本。关键在于补充胶原蛋白，滋养皮下组织，这样才能从根源上促进毛发和指甲的健康，保持它们的柔顺与光泽。所以，保护头发和指甲，首先要关注它们的基础——胶原蛋白的充足供给。
胶原蛋白(collagen)是皮肤的主要成分，皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，40岁时，含量不到18岁时的一半。