无论是上下刷还是横刷都不完全正确,首选你应当学习正确的刷牙方法。刷牙常见易于学习的是贝氏刷牙方法,和罗氏刷牙方法。具体方法请到口腔前沿网爱齿保健频道查看。
刷牙必须刷三个面,既外侧、内侧、咬合面,每次至少两分钟是必须的。不正确的刷牙方法起不到刷牙的作用。
另外,单靠刷牙也不能解决所有口腔问题,还需要使用牙线清洁牙齿间隙,使用舌刷刷舌。这样才是完整的口腔护理。
建议你试一下爱齿伴侣的口腔护理套装,里面不但有相关产品,还有口腔健康手册,这样就知道如何护理牙齿,如何预防牙齿疾病。
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