根据你提供的信息,450W的电源对于升级显卡来说比较有限。考虑到英特尔i5-11400F处理器和16GB 3200MHz内存,如果不更换电源的情况下,你最好选择功耗较低的NVIDIA显卡。在这种情况下,一些适合的选择可能包括NVIDIA GeForce GTX 1660 Super或GTX 1660 Ti,它们在性能和功耗方面都相对较为适中,可以在450W的电源下正常工作。然而,升级显卡时务必确保你的电源有足够的电流输出和稳定性,以避免出现供电问题影响硬件性能或导致损坏。如果你有升级显卡的打算,我建议你考虑同时更换一个功率更大的电源,以确保系统稳定和显卡的正常工作。
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