来姨妈期间，女性可以喝以下几种饮品，对身体有益：
一、温开水
温开水是姨妈期间最适宜的饮品。多喝水有助于促进新陈代谢，防止因经血流失导致的脱水现象。同时，适量饮用温开水还能缓解经期的不适感。
二、红糖水
红糖具有活血暖宫的作用，姨妈期间适量喝红糖水可以缓解痛经、促进经血排出。将红糖加入温水中，搅拌均匀后饮用效果更佳。
三、红枣水
红枣富含铁元素和维生素，对于补血益气有很好的效果。将红枣煮水饮用，不仅能补充身体所需的营养，还能缓解经期的不适。
四、花草茶
一些温和的花草茶，如玫瑰花茶、菊花茶等，也适合姨妈期间饮用。这些茶饮具有舒缓神经、缓解情绪的作用，有助于缓解经期的不适感。
详细解释：
1. 温开水的重要性：姨妈期间，女性身体会出现一系列生理变化，容易导致水分流失。因此，保持充足的水分摄入非常重要。温开水作为最直接的补水方式，不仅能补充水分，还有助于促进新陈代谢，缓解不适感。
2. 红糖的特殊功效：红糖中的某些成分具有活血暖宫的作用，有助于缓解痛经和促进经血排出。但需要注意的是，红糖水不宜过量饮用，否则可能导致血糖升高。
3. 红枣的营养价值：红枣富含铁元素和维生素，对于补血益气具有显著效果。煮水后饮用更能发挥其营养价值，有助于补充身体所需的能量和缓解经期不适。
4. 花草茶的舒缓作用：玫瑰花茶、菊花茶等温和的花草茶，具有舒缓神经、缓解情绪的功效。饮用这些茶饮有助于缓解经期的不适感，让女性度过一个舒适的经期。
总之，来姨妈期间，女性应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，以上饮品可根据个人口味和需求适量饮用。