小学三年级男同学跑50米后一分钟心跳约多少下呼吸约多少次

如题所述

小学三年级男同学跑50米运动后心跳一分钟约65下,呼吸在15-20次。

一般心跳和人的年龄和心脏有关,正常人的平均心跳72每分钟;呼吸大约在23次。

人正常心率一般为60~100次/分。

心率可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说,年龄越小,心率越快,老年人心跳比年轻人慢,女性的心率比同龄男性快,这些都是正常的生理现象。安静状态下,成人正常心率为60~100次/分钟,理想心率应为55~70次/分钟,运动员的心率较普通成人偏慢,一般为50次/分钟左右。

扩展资料:

跑步时,有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来,一般来说,根据自己体力状况和跑步速度变化,可以采取两步一呼,再两步一吸;或三步一呼,再三步一吸的方法。

当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后,就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱,对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲劳感和减轻跑步中“极点”出现所带来的不良反应

参考资料来源:百度百科心跳

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第1个回答  2015-09-07
正常来说70到100
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