失眠，多梦，易醒，神经衰弱。

Question

如题所述

Answer 1

1. 我有一个非常奇怪的症状，我并不确定它是否是一种疾病，也不知道是否有人和我有相似的经历。这个症状是不定期的，无规律的。有时在三天的间隔中会出现两三次，有时半个月才出现一次。
2. 症状通常在我深度睡眠时发生，大约在夜里12点到凌晨2点之间。这时，我的身体从头到脚的神经会突然变得非常亢奋。这种感觉很难用言语描述，它让我从睡眠中醒来，虽然身体感到非常困倦，但精神却异常亢奋，我需要不断翻身，这个过程大约持续半小时。
3. 经过一段时间，我发现这个症状与白天的状态和饮食无关。无论是白天感到多么疲惫，这种情况仍然会出现。目前，我能采取的最佳应对方式是在床上进行平板支撑，每组30秒，共3到4组，之后我需要稍微躺一会儿才能重新入睡。
4. 我用“身体亢奋”这个词来形容这种感觉，但实际上，我很难找到一个准确的词汇来描述这种从头到脚的神经兴奋感。我曾试图通过冥想让自己平静下来，但心跳并不快，这种方法并没有效果。目前，最有效的方法就是在床上进行平板支撑，通过这种方式让身体疲劳。
5. 这个症状的唯一坏处就是它会打断我的睡眠。除了在出现症状的时间段和白天，我并没有任何不舒服的感觉。这个症状已经持续了大约四年或五年，出现的时间和季节都没有规律，与饮食和白天的状态也无关。
6. 我可以保证以上描述的都是真实情况。我相信即使我去医院检查，也不会发现任何问题。所以我想问问是否有人有和我相似的经历。