多数人在公开表达时常常会使用较多的口头禅，这不仅会影响听众的理解，也会让表达显得不够专业。尝试让某人听你详细讲述一个话题或解释一件事情的始末，并指出你在叙述中频繁使用的口头禅，比如“嗯”、“啊”、“呃”、“然后”、“那个”等。识别并尽量避免这些口头禅，有助于让你的表达更加清晰、准确。
为了确保表达的简洁性，发言前应在脑海中大致梳理一下要表达的内容，并制定一个清晰的结构或提纲。根据预期的发言时间，决定是只阐述要点，还是根据需要加入实例。所举例子应简明扼要并具有代表性，避免漫无边际。
即使逻辑思维不是特别清晰，也可以通过使用一些表达层次的词汇来掩盖这一点，给听众留下条理分明的印象。例如使用“首先、其次、再次、最后”、“第一、第二、第三”、“其一、其二、其三”等词汇来指示层次。但需注意，这些词汇后面应紧跟与主题相关的观点，而非无关的例子。
最后，确保在表达时头脑清醒。这一点我深有体会。大学时，我在辩论队中虽然私下能言善辩，但一到大庭广众或是与人激烈争辩时，头脑常会一片空白。辩论赛，无论是参与者还是观众，都知道它实际上是一种文明的争论。我发现自己并不适合这种场合。作为二辩，我上场不久就会被对方压制。然而，下场后我又能轻松自如地交谈，关键问题在于关键时刻的心理素质。随着经验的积累和参与的大型场合增多，我变得更加从容不迫，也不那么容易紧张了，表达自然也就更加清晰。在职场上，我也多次成功应对了有意挑衅的人。建议你也多参与一些大型的社交场合，锻炼自己的心理素质，保持头脑清醒，在关键时刻这将非常有帮助。即便有人在台下扔鸡蛋、砸烂菜叶，你也能够从容应对。
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