我身高170，体重140多斤。挺胖的！有什么减肥计划让我健康的瘦到110斤？

Question

如题所述

Answer 1

每天走路10000米！以及早睡早起，注意规律饮食，不要总坐着。追问

嗯，我朋友也是这么说的。谢谢你

Answer 2

在中国诗歌史上，自第一部诗歌总集《诗经》里吟咏鸱鸮的诗作之后，吟咏日月星辰、山川草木、花鸟鱼虫的咏物诗可谓层出不穷。在

Answer 3

差不多，我16岁也170 140，不过我一学期就星期六日两天，一天就做50个仰卧起坐，和100个上下蹲，和骑一两个小时山地车，尽量在热的地方做运动，不透风，那汗猛出，一个学期就每个星期六天，就瘦了15左右斤，肚子也小了，还有腹肌的型！追问

我的条件和你差不多，谢谢你的回答。我会采纳的！

追答

嘿嘿，我瘦了15斤，脸都长了，比之前帅

追问

是吗？！那祝你越来越帅！

Answer 4

有听她们说过夏天最好减肥了 少吃高热量的东西 多吃素材多运动追问

现在秋冬天了，我怕冷。不想运动

追答

汗-_-||我也是 嘿嘿

那你看电视上那些打广告的有用不

追问

我妈妈说电视都是骗人的(⊙_⊙)让我运动减肥。。。

追答

嘿嘿 我支持 嘿嘿

我还想说去买那个按摩那个会大的东东呢

追问

那个啊~不太可靠

追答

嘿嘿 是啊 又贵 唉！

Answer 5

运动！追问

谢谢

追答

但是不要不吃饭 运动！
控制饭量！适当 运动！

追问

嗯嗯，我会的。谢谢你

Answer 6

你男生还是女生？追问

女生啊

追答

哇，好高的个子，真羡慕！

去骑自行车，那种健身器材的自行车，每天骑1000下，瘦腿的

追问

嗯嗯，谢谢你！