夜卧早起无厌于日的养生方法适用于

Question

如题所述

Answer 1

夏三月。夏天的三个月，是所谓“草蕃木秀”、繁衍秀美的季节。这中间，天地阴阳之气互相交合，植物也开花结果，符合夜卧早起无厌于日的养生方法。夜卧早起无厌于日是说人们应该夜卧早起，不要嫌恶白天太长，让心中不存郁怒，容色秀美，并合凑理宣通暑气疏泄。表现出外在的美。这是对夏天“宜养”的呼应，违反了这个道理，心会受伤，到了秋天就会得疟疾，供给秋天收敛的能力也就差了，冬天就病重了。