游完泳马上洗热水澡好不好

Question

游完泳马上洗热水澡好不好

Answer 1

游完泳马上洗热水澡不好。

运动时，体内的血液回流速度会加快，心跳也会配合运动而加快速度，如果马上洗热水澡，会让肌肉与皮肤的血液循环继续加快，这就会导致身体的其他器官供血不足，可能会出现脑部缺氧的状况，严重者还有可能导致心脏病突发。

扩展资料

冬季游泳后也不要马上洗热水澡

冬泳者出水后，要在较短时间内依靠人体自身的产热机能，将体温恢复正常，正是在这个过程中，身体内部器官运动加剧，各项机能的新陈代谢增强，使冬泳者身体素质得到提高。如果冬泳后立即去洗热水澡，人体从外部迅速获得了热量，恢复了正常体温，人体内部就会立即停止产热，这样，冬泳也就失去了意义。

冬泳时为适应低温环境，冬泳者的血管进行着最大限度的收缩与扩张，心脏也在尽最大能力输送血液，从而使心肌得到锻炼。如果冬泳后立即洗热水澡，体温迅速回升，会使心血管的活动能力大大减弱，达不到锻炼效果。

参考资料来源：人民网--运动后不要马上做这六件事

参考资料来源：洛阳网新闻--冬泳后别马上洗热水澡

Answer 2

如果是游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是冬天更为明显，一般在冷水泳后要让体内不断产生热量来缓冲肌肤的冷刺激，慢慢由里到外的让毛孔恢复正常，这样会觉得身体特别的舒服，也不会觉得外界的“冷”;如果凉水泳后立即热水，使身体外表因突然遇热会让毛孔由外向里张开而让“寒气”渗入体内，倍感“寒冷”，要是冬天会是透心凉(因为我冬泳有体会)，很久都不能恢复，血压也会突变，身体差的还会发生猝死。当然夏天不会有那么严重，但对身体肯定有伤害。
如果是在恒温水里游泳后，可以洗热水，但水温不能太高，尤其是老年人，容易引起高血压而导致脑溢血。本回答被网友采纳