如果关节疼可以用姜来擦很有用,空调开到26度最好,晚上空调开的太冷身体寒所以才会疼!
1、经常开窗换气
开启空调的时间不要过长,而且要经常开窗换气,以确保室内外空气交换,使室外新鲜气体进入,保持室内空气的清洁。
2、空间不要完全封闭
引起“空调病”的元凶主要有以下三种:房间室内空气不对流,空气干燥,以及空调长期不清洗造成病菌滋生。使用空调的空间不要全部封闭,最好给门窗留一条小缝隙,可以有交换空气流通的作用。
3、出汗时别对着空调吹
不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房,有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣,擦干汗水。